168斷食食譜 | 食品添加物合法業者資訊網

,2021年4月23日—間歇斷食（IntermittentFasting）並不是一種節食的硬性規則，而是「調整進食時間」的飲食方式。168斷食法顧名思義就是一日熱量攝取集中在8小時內，其餘16 ...,2021年8月12日—變瘦是許多民眾的目標之一，減肥的方法更是層出不窮，但如何吃的健康、滿足又能保持體態，確實是一門學問，近年在歐美流行一種「5：2輕斷食」的減肥法 ...,2021年5月3日—「168間歇性斷食法」顧名思義，就是於一天24小時當中，禁食16小時，進食8小時。也就是把可以進食的時間壓在8小時之內，其餘16小時不吃含有熱量的食物 ...,2021年10月21日—就...