薑黃攝取量 | 食品添加物合法業者資訊網

,根據世界衛生組織建議，成人建議攝取量為，每人每日0～3毫克／公斤。...由於薑黃素是一種脂溶性的物質，建議飯後食用效果較佳。薑黃粉則可加熱或與油脂混合添加在食物中 ...,2020年6月5日—WHO針對薑黃素的建議攝取量是200mg以內，換算每天5~10公克的薑黃粉，約1~2茶匙；如果是薑黃膠囊，市售薑黃膠囊的薑黃素含量則介於100mg~200mg不等， ...,2021年9月6日—研究中通常每天使用500-2,000毫克薑黃，並以萃取物的形式進行，其薑黃素濃度遠高於食物中天然存在的量。例如：印度人的平均飲食每天提供約2,000-2,500 ...,2022年2月23日—根據...