缺b群要吃什麼 | 食品添加物合法業者資訊網

,含有B群的食物非常廣泛，各類蔬菜、水果、奶、蛋、豆、魚、肉及堅果類中皆含有不同的維生素B，如果平時都有均衡攝取六大營養素，很難會有維生素B缺乏的問題。值得注意的是 ...,2021年1月27日—長年全素或胃切除患者：有較高缺維生素B12的風險。維生素B群的補充非常常見，大家對於「吃B群」也有非常多的好奇和疑問，關於維生素B群的 ...,2021年8月17日—維生素B6與人體內多種神經傳遞物質有關，在所有的維生素中與憂鬱成因和治療的關係最大，會影響控制憂鬱與焦慮的腦中神經傳導物質。同時又是維持皮膚美麗的 ...,2021年1月7日—想補B群...