維他命d食物 | 食品添加物合法業者資訊網

,2022年6月28日—為素食者攝取的主要來源，多為菇類、豆漿、五穀類、燕麥、苜蓿芽等植物性食品。像是菇類含有少量的維生素D，但每種菇類所含的量都不同，例如香菇比蘑菇多 ...,2021年6月8日—健康網》攝取「維生素D」該吃什麼食物？營養師「8款」報你知·1、黑木耳·2、鮭魚·3、秋刀魚（油脂含量高的魚類）·4、雞蛋·5、牛奶（乳製品）·6、鴨 ...,高維生素D的食物.鮭魚;牛奶;雞蛋;菇類;柳橙汁.鮭魚一份約85克的熟鮭魚，約 ...,2018年3月26日—而食物又分動物性及植物性，像沙丁魚、鮭魚、乳酪、蛋黃等等，就是富含維他命D3的動物性食品，至...