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繼續堅持做運動不會增加疼痛感,反而會舒緩疼痛,所以這個不能成為大家不去運動 ... 消除運動後的渾身酸痛關鍵在於排除體內堆積的乳酸,排除乳酸堆積可以分為主動排除 ...乳酸堆積怎麼辦?運動後遺症三招緩解 | 食品添加物合法業者資訊網
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