[討論] 分享我瘦身過程幫助的食物-自製優格 | 食品添加物合法業者資訊網

現在我的冰箱開始常常出現兩瓶鮮奶，兩瓶豆漿及優格原因是我沒辦法忍受一天不吃...格～我想腸道變乾淨，消化變好，也是我能維持的好方法--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),...推pptfish:我是用優格粉和優格機做09/0215:20.

作者ivywed (IVY)

看板FITNESS

標題[討論] 分享我瘦身過程幫助的食物-自製優格

時間Sat Sep 2 02:09:45 2017

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即討論者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ==============================以上禁止刪除==================================== = 我寫的詳細文：我真心覺得可以輔助瘦身，有興趣可以看看 http://ivywedding.pixnet.net/blog/post/460069629-yogurt[1] 自從我在Facebook裡分享我五個多月裡瘦了6.3公斤後，一直被問的就是我怎麼瘦的～其實就是多運動，注意自己飲食～但我會特別分享的就是我這次瘦身裡很大的功臣跟新發現！！現在我的冰箱開始常常出現兩瓶鮮奶，兩瓶豆漿及優格原因是我沒辦法忍受一天不吃它們～起初我只做鮮奶優格，只因為愛喝，沒想到現在竟然狂愛它～喝了四個月後，我嘗試用豆漿做優格～所以冰箱裡這些變不能缺少的東西！！優格的好處我想網路可以查到很多～但我會持續喝他是因為我看到我自己的某些變化本來純粹覺得減肥時想要讓自己吃一點喜歡東西，我本來就常買外面優格，但又覺得太甜但當我持續每天吃它時我發現～～ 1.不再便秘以前要用很多方法才能上廁所，想每天上廁所是件好難的事，本來我想瘦身的地方沒特別針對肚子～但現在完全不用擔心小腹，連腰都瘦了！ 2.上廁所不再肚子痛以前我覺得上廁所肚子痛是很正常的，但原來我喝了大約一個月後，才發現上廁所是超級輕鬆的事！ 3.吃宵夜或吃難消化的東西不再脹氣以前我就是肚子很難消化跟容易脹氣不舒服的人，現在這方面真的改善了～以前沒辦法空腹吃甜食，但現在空腹吃完全沒有問題 4.皮膚變細緻.過敏改善了我想是因為腸道變乾淨了吧！所以意外的發現這些好處～ 5.改善經痛.經期的子宮收縮.腰痛從我喝自製優格第2-3月後，真的很神奇的改善了我的經痛跟經期的腰酸我本來不相信，一查資料原來是真的會改善這讓我怎...

優格粉菌粉-PTT討論與高評價網拍商品 | 食品添加物合法業者資訊網

優格粉菌粉在PTT討論與高評價商品，周邊EASIYO優格粉、米森優格粉、優格粉在露天、蝦皮優惠價格，找優格粉菌粉就來飛比. Read More

自製優格菌粉-拍賣評價與PTT熱推商品 | 食品添加物合法業者資訊網

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[心得] 簡易電鍋自製優格簡單觀察菌種 | 食品添加物合法業者資訊網

拿電鍋裝水煮沸個五分鐘消毒外鍋和優格容器然後把容器中滾燙的沸水倒掉外鍋熱 ... 取出冷藏溫熱的優格還會繼續發酵也有可能凝結不全把優格冰起來跟他說母湯 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.133.62.21 ※ 文章網址: ... Read More

[討論] 分享我瘦身過程幫助的食物-自製優格 | 食品添加物合法業者資訊網

現在我的冰箱開始常常出現兩瓶鮮奶，兩瓶豆漿及優格原因是我沒辦法忍受一天不吃 ... 格～我想腸道變乾淨，消化變好，也是我能維持的好方法-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), ... 推pptfish: 我是用優格粉和優格機做 09/02 15:20. Read More

[問題] 要另外買優格機嗎？ | 食品添加物合法業者資訊網

我的女兒每天都要吃一大碗優格想請問如果要自製優格要特地去買專門做優格的優格機嗎 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.73.138.214 ※ 文章網址: ... 推purefire: 我都用紅布朗的優格粉，不用優格機和電鍋，還蠻方便的！ Read More

[問題] 一直失敗的優格 | 食品添加物合法業者資訊網

想請問大家我使用明治配方奶製作孩子的優格，用240奶60優酪乳配方奶有降溫到溫溫 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.12.64.14 ※ 文章網址: ... purefire: 紅布朗優格粉，不用優格機也不用電鍋，很方便又好吃 07/29 10:36. Read More

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2019年8月1日 — 推薦6款優格粉 · 1. 好菌家保加利亞系優格粉 · 2. 普羅家族普羅優菌 · 3. 克菲爾鮮奶優格 · 4. 家酪優730優格菌 · 5. 紅布朗優格粉 · 6. 米森vilson 益生菌手 ... Read More

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2020年9月25日 — 優格DIY步驟製作優格的步驟非常簡單，只要一瓶鮮奶、一包優格菌粉和 ... 紐西蘭EasiYo 優格機來自紐西蘭的EasiYo，推出多種口味的優格粉， ... Read More

[問題] 自製優格一直失敗 | 食品添加物合法業者資訊網

2020年3月24日 — 我的作法牛奶約500ml（光泉全脂）市售無糖優格一大匙（馬修嚴選）攪拌均勻後放入電鍋，開啟保溫（有墊網子，蓋子留縫）大概8小時不知 ... Read More

[問題] 大家自己做優格都用什麼菌種 | 食品添加物合法業者資訊網

我有一台芳蓉優格機鮮奶大多用瑞穗菌種都用無糖優酪乳想問問大家菌種用哪種菌種？有比較推薦的嗎？想說要不要換芳蓉的普羅優菌試試有聽說也可用益菌粉（但 ... Read More

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