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神奇礦物質「鎂」不可不知的5大好處 | 食品添加物合法業者資訊網

神奇礦物質「鎂」不可不知的5大好處

2019年3月8日—鎂攝取100mg，糖尿病風險能減少14%。另一則雙盲對照研究發也現，補充鎂搭配均衡飲食及運動有助於改善受試對象的血脂 ...

 神奇礦物質「鎂」不可不知的5大好處

2019年3月8日 — 鎂攝取100 mg，糖尿病風險能減少14%。 另一則雙盲對照研究發也現，補充鎂搭配均衡飲食及運動有助於改善受試對象的血脂 ...

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2020年1月15日 — 過去也有研究指出，約四分之一的糖尿病患者有低血鎂的狀況。若能補充鎂，便能改善第二型糖尿病患或老年人胰島素抗性的葡萄糖耐受量，提高 ... Read More
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2017年6月20日 — 缺鎂對健康危害大，要怎麼吃才夠？林逸昕指出，鎂的食物來源廣泛，包括全穀根莖類、深綠色蔬菜、堅果種子等。一天中一餐的白飯可以 ... Read More
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四、鎂/鎂錠保健食品有副作用嗎？含鎂食物有哪些推薦？ · 富含鎂食物推薦1：深綠色蔬菜 · 富含鎂食物推薦2：海帶/昆布類 · 富含鎂食物推薦3：堅果、南瓜籽 · 富含鎂 ... Read More
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