2021年最新資訊!專家幫你一次搞懂鈣片的功效好處、屈臣氏 ... | 食品添加物合法業者資訊網
一般在台灣常見的鈣片包含:海藻鈣、碳酸鈣、磷酸鈣、牡蠣鈣、珍珠鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、牛奶鈣或氨基酸螯合鈣。難的化學理論這邊不提,但最基本的, ...
鈣(Ca, Calcium)是人體內最普遍的元素之一,被稱為「生命中的鋼筋混凝土」。其主要功效包括: 有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康 幫助血液正常的凝固功能 有助於肌肉與心臟的正常收縮及神經的感應性 活化凝血酶元轉變為凝血酶,幫助血液凝固 調控細胞的通透性,調整體質 補鈣分水嶺應從何時開始?長輩老人才有需要補鈣嗎? 大多數人認為年紀較大的長輩才需要補充鈣質。錯了!是「全部的人」都需要補充標準、適量的鈣!而根據美國的科學研究也證實,一般成人男性在 30 歲,女性 28 歲以後,鈣則以每年 0.3~0.5% 的速度流失,直至 60 歲的時候,我們竟然已經有超過 50% 的鈣質流失!
而根據台灣國民營養健康狀況變遷報告,有超過 9 成國人都有鈣質攝取不足問題。衛生署建議成人一天應攝取 1000 毫克,1000毫克有多少呢?
1000 毫克的鈣 = 3 杯全脂牛奶 ( 250 c.c. )
依據現代人的生活型態,想要每日補充到3杯全脂牛奶有相當高的困難度,且國人不是只有大量缺鈣,由下圖變遷報告可以看出各年齡層與性別,對於不同營養素攝取不足的百分比:
鈣片何時吃最好?白天還是晚上補鈣? 這是很多人的疑問,若想要高效率的補鈣,什麼時間吃最好呢?答案是「睡前」!因為在睡前補充鈣,可以減少因進食產生的交互作用,同時提高吸收率與生物利用率。還可以幫助穩定情緒,提升及幫助睡眠品質。這個作用與睡前喝牛奶可以幫助睡眠的道理一樣哦!
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添加物名稱:肉精膏香料SFA-220209;MEATCREAMFLAVOUR食品添加物產品登錄碼:TFAA30000729511食品業者登錄字號:N-116876554-000...
【肉品風味香精301680】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000664452
添加物名稱:肉品風味香精301680;MeatFlavour301680食品添加物產品登錄碼:TFAA30000664452食品業者登錄字號:P-122208715-0000...
【焦糖香精 R-325-NI-15X】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000246010
添加物名稱:焦糖香精R-325-NI-15X;CARAMELFLAVORR-325-NI-15X食品添加物產品登錄碼:TFAA30000246010食品業者登錄字號:H-1228...
【脂肪酸甘油酯】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C003758008
添加物名稱:脂肪酸甘油酯;GLYCERINFATTYACIDESTER(RIKENS-200)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C003758008食品業者登錄字號:A-111...
【異抗壞血酸鈉】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011557004
添加物名稱:異抗壞血酸鈉;SODIUMERYTHORBATE食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011557004食品業者登錄字號:A-111027322-00000-6添...
【L-抗壞血酸鈉】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011409000
添加物名稱:L-抗壞血酸鈉;SODIUMASCORBATE食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011409000食品業者登錄字號:A-127802094-00000-0添加...
【異抗壞血酸鈉】食品添加物產品登錄碼:TFAA1D001451006
添加物名稱:異抗壞血酸鈉;SODIUMERYTHORBATE食品添加物產品登錄碼:TFAA1D001451006食品業者登錄字號:A-104404855-00000-8添...
【異丙硫醇】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000511712
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【甜菊醣苷】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010579007
添加物名稱:甜菊醣苷;STEVIOLGLYCOSIDE(TRUVIASTEVIARA80)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010579007食品業者登錄字號:A-1125096...
【香草粉】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000575600
添加物名稱:香草粉;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000575600食品業者登錄字號:F-180318606-00000-5添加物分類:香草型態:粉狀(...
【20405505 乳化安定劑】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000044016
添加物名稱:20405505乳化安定劑;20405505ICECREAMSTABILISER食品添加物產品登錄碼:TFAB20000044016食品業者登錄字號:X-19635...
【脂肪酸甘油酯】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009175007
添加物名稱:脂肪酸甘油酯;GLYCERINFATTYACIDESTER(GMS-AP40)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009175007食品業者登錄字號:N-12910...
【肉精香料 11288/10XEM】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000504758
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【蛋糕香精 FW82285(PB)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000598098
添加物名稱:蛋糕香精FW82285(PB);食品添加物產品登錄碼:TFAA30000598098食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添加物分類:型...
【紅糖香料PH888】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000573710
添加物名稱:紅糖香料PH888;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000573710食品業者登錄字號:F-180318606-00000-5添加物分類:黑糖型態...