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2020年11月10日—使用方法：裝兩大碗熱水倒進玻璃或陶瓷大碗中，再滴2滴100%精油在水面上，接著使用毛巾將頭和碗都覆蓋起來，形成像是一個小帳篷。接著緩慢 ...
由於精油不融於水，因此滴入熱水中會浮在水面上，透過熱水的蒸氣與毛巾搭配使用，精油可以透過向上的熱氣進入鼻腔中。
使用方法：裝兩大碗熱水倒進玻璃或陶瓷大碗中，再滴2滴100%精油在水面上，接著使用毛巾將頭和碗都覆蓋起來，形成像是一個小帳篷。接著緩慢有規律的進行5~10分鐘深呼吸，對於感冒、喉嚨痛有舒緩效果。
＊一天不要使用超過4次
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