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β胡蘿蔔素(betacarotene)...一種強力的抗氧化劑，是維他命A的前身。如果身體有需求會轉換β胡蘿蔔素成維他命A。我們每天至少需要攝取6mg(1萬IU)至14mg( ...

為什麼要做眼軸長測量??

每學期都收到孩子的健康檢查通知，大多數家長總是希望孩子不要矮人一截。

那您知道除了身高會長高，眼球也會長大嗎⁉⁉

眼球的大小稱之為軸長，當長到一定的程度就會變成大家口中的”近視”，如果再繼續長大下去就會變成高度近視。

眼球增長就像吹氣球一般，長到視網膜無法負荷的長度就可能使視網膜變薄進而發生破洞甚至剝離

您知道您的眼軸多長嗎?

眼軸長測量近年來普遍使用在監測近視的進展。軸長不需要跟別人做比較，需要的是定期的追蹤和自己比較，能更有效的近視管控。

根據國人膳食營養素參考攝取量 · 男性每日建議攝取量為600 RE微克維生素A (相當於3600微克β-胡蘿蔔素) · 女性每日建議攝取量為500 RE微克維生素A (相當於3000 ... Read More

β-胡蘿蔔素可藉由人體正常的酵素作用轉化成維生素A，所以被視為維生素A的前驅物，因此有人把它歸類在維生素中。維生素A可溶於脂肪中，屬於脂溶性維生素。β- ... Read More

2020年9月1日 — 食藥署補充，維生素A為脂溶性維生素，正常成人對維生素A的上限攝取量是每日3,000微克視網醇當量（100g胡蘿蔔維生素A視網醇當量為1,120微克 ... Read More

2018年5月28日 — 維生素A 攝取過多會有出現症狀；但beta-胡蘿蔔素不會 ... 提供建議，下表是摘自國人膳食營養素參考攝取量的維他命A 建議攝取量與上限攝取量。 Read More

2020年5月28日 — 食藥署表示，維生素A是脂溶性維生素，是維持人體正常視覺功能、生長發育及組織分化所必需的維生素，正常成人對維生素A的上限攝取量是每 ... Read More

2012年歐洲食品安全局(European Food Safety Authority)綜合了過往的實驗條件與數據並下了總結，認為一般成人尤其是重度吸菸者，目前最安全的每日攝取量為 ... Read More

2018年5月21日 — （換算關係：1 微克RE = 1 微克視網醇= 6 微克Beta-胡蘿蔔素。）維生素A建議攝取量從表格中我們可以得知，在懷孕 ... Read More

但一般的建議食用劑量為6-10毫克。類胡蘿蔔素廣泛存在於綠色植物中，葉黃素的食物來源包括蘿蔔葉菠菜櫛瓜花椰菜豌豆等，以蘿蔔根比較其葉子的確是蘿蔔葉含量 ... Read More

β胡蘿蔔素(beta carotene) ... 一種強力的抗氧化劑，是維他命A的前身。如果身體有需求會轉換β胡蘿蔔素成維他命A。我們每天至少需要攝取6mg(1萬IU) 至14mg( ... Read More

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