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咖啡＋肉桂粉＝絕配！兩者同喝，「燃燒脂肪」、「改善血液循環」效果加倍！｜​每日健康Health·1.它降低血液中糖和膽固醇的水平.每天6公克的肉桂粉，可以降低 ...

許多人在早晨都有喝咖啡的習慣，認為其中的「咖啡因」能讓人提振精神，口感微苦的咖啡一口喝下，甘甜的後韻總讓人忍不住一口接著一口，但你知道嗎，近期許多醫學研究證實，喝咖啡不僅能提神，更有著許多好處，到底有哪些呢？

根據美國網站AUTHORITY NUTRITION的報導，喝咖啡具有以下四大意想不倒的好處：

1. 有助於燃燒脂肪

咖啡中的「咖啡因」可以加速分解脂肪並提高代謝率，促進體內的新陳代謝，有助於燃燒體內脂肪。

2. 大大降低第二型糖尿病的風險

在一篇大規模的綜述文章研究了18項研究，共有457.922名參與者。受試者每天額外喝一杯咖啡，一段時間後，糖尿病風險降低了7％。而其中咖啡喝的越多的人，風險也就越低。

3. 降低阿茲海默症以及帕金森氏症的風險

根據美國網站AUTHORITY NUTRITION的報導，咖啡中富含抗氧化的物質，可以減緩大腦老化的速度，而在前瞻性的研究中，咖啡飲用者的阿茲海默症和癡呆的風險大幅降低了60%，另外也有助於降低罹患帕金森氏症的機率。

4. 有助於肝臟的健康

多項研究表明，咖啡似乎對某些肝臟疾病具有保護作用，將肝癌的風險降低40％，肝硬化的風險降低高達80％。 

然而，根據美國網站TIME FOR NATURAL的文章指出，只要在咖啡中加入一樣東西，能提供身體更多的益處，到底是什麼東西呢？

答案是：肉桂

肉桂除了具有獨特的香氣，更富含鐵、鈣、維生素C、K以及膳...