認識胺基酸:胺基酸成分好處多多!人體所需的胺基酸成分報你 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2021年4月15日—組胺基酸是兒童不可或缺的胺基酸,且跟胃酸的分泌有密切關係,所以若有胃不好的情形,可以多攝取以預防胃病或十二指腸。對於改善過敏有很好 ...
常常在健康節目上聽到營養師說,要維持人體健康,需要各式各樣的營養,其中一項就是胺基酸成分,光是人體所需的胺基酸成分就多達20多種;但是,你知道什麼是胺基酸嗎?實際上,胺基酸成分對人體又有哪些幫助呢?今天根據國內外的研究為你整理出胺基酸成分好處,以深入淺出的方式帶你淺解胺基酸成分。
胺基酸成分好處1-異亮胺酸 (ILE)
異亮胺酸成分可以治療精神障礙,以維持人體平衡。另外,還有促進食欲的作用,而有貧血狀況的婦女多補充異亮胺酸可以改善,通常缺乏異亮胺酸可能會產生昏迷、體力不支的情形。
胺基酸成分好處2-亮胺酸(LEU)
亮胺酸可以降低血液中的血糖,對於治療頭暈有很大的幫助。在皮膚及傷口上的癒合上面有促進復原的能力,通常缺乏亮胺酸可能會產生體重減輕的情形。
胺基酸成分好處3-賴胺酸(LYS)
可以製造抗體、激素等,促進葡萄糖代謝、消除疲勞。若有食欲不振,免疫力下降或是鈣質吸收不足等等的情形可以多補充賴胺基酸,像是:牛肉、豬肉、雞肉等食物可以攝取的到。
胺基酸成分好處4-蛋胺酸 (MET)
蛋胺酸具有去脂功能可預防動脈硬化,並提高提高肌肉活力,對於促進皮膚蛋白質和胰島素的合成有效。
胺基酸成分好處5-苯基丙胺酸(PHE)
苯基丙胺酸會在人體内轉變為「酪胺酸」,促進甲狀腺素和腎上腺素的合成。
胺基酸成分好處6-酪胺酸 (TYR)
酪胺酸為製造「腎上腺激素」、「甲狀腺激素」和「黑色素」的必需胺基酸,對於促進新...
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