你以為柳丁只有解便祕、防感冒?它有7大好處還能防癌 | 食品添加物合法業者資訊網
2020年2月17日—➄防癌。柳丁中的黃酮類物質有抗炎症、強化血管、抑制凝血的作用;胡蘿蔔素有很強的抗氧化功效。這些 ...
柳橙又名柳丁,含有多種營養素,有醣類、膳食纖維、維生素B群、維生素C、類胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、檸檬酸、果膠等,鉀的含量也頗高。
維生素C保護細胞 類黃酮素舒張血管
柳丁裡的維生素C可以保護細胞,對抗自由基,幫助皮膚加速修復;膳食纖維可以促進消化、改善便祕;果膠可以加速食物通過消化道,使脂質、膽固醇更快從糞便排泄出去;檸檬酸則可以幫助胃液消化脂質,並增進食慾;鉀有助調節血壓;菸鹼酸、葉酸、類黃酮素等能促進新陳代謝、預防巨球性貧血、利尿通便助消化,其中的類黃酮素還有舒張血管、增加微血管通透性。
延伸閱讀:柑橘類水果抗炎防癌 你知道「檸檬」對大腦有多好?[1]
具體來說,食用柳丁的好處有:
❶幫助排便。柳丁含豐富的膳食纖維還有膠質,這兩者都可以促進腸道蠕動,有利清腸通便,預防便祕。
❷美白。柳丁的維生素C含量高,而維生素C可以滋潤、美白肌膚。
❸抗衰老。柑橘類一般都含有較高的抗氧化物質,包括60多種黃酮類和17種類胡蘿蔔素,這些抗氧化物質能清除體內對健康有害的自由基,從而減緩衰老、防止皮膚敏感
❹增強免疫力。柳丁所含的維生素C約比一般水果高30%以上,而維生素C能增強人體免疫系統,有助預防感冒等疾病。
❺防癌。柳丁中的黃酮類物質有抗炎症、強化血管、抑制凝血的作用;胡蘿蔔素有很強的抗氧化功效。這些成分都對多種癌症有抑制作用。而果膠則能加速食物通過消化道,幫助將脂肪、膽固醇經由糞便排泄出去,避免膽酸二級產物堆積,降低罹患大腸癌風險。
❻強化大腦,提升認知功能。柳丁中的類黃酮是天然的抗氧化劑,能活化大腦中掌管學習、記憶的海馬迴。
❼降低血脂。柳丁中的果膠可以排泄出多餘的脂類與膽固醇,減少外源性膽固醇的吸收,幫助降低血脂。
柳丁是抗發炎聖品!營養師告訴你柳丁4大功效 | 食品添加物合法業者資訊網
你以為柳丁只有解便祕、防感冒?它有7大好處還能防癌 | 食品添加物合法業者資訊網
多汁柳丁纖維多、抗老化 | 食品添加物合法業者資訊網
一顆柳丁讓人解便秘、防感冒!盤點6大好處、還能防癌 | 食品添加物合法業者資訊網
柳丁是抗發炎聖品!營養師告訴你柳丁4大功效 | 食品添加物合法業者資訊網
柳丁 | 食品添加物合法業者資訊網
每天2顆柳丁預防感冒、解便秘! 營養師列7大意想不到的好處 ... | 食品添加物合法業者資訊網
柳丁吃喝都營養!但過量問題看這裡 | 食品添加物合法業者資訊網
柳丁只吸湯!營養師曝「超浪費後果」會變胖…白皮絲功效大公開 | 食品添加物合法業者資訊網
柳丁是抗發炎聖品!營養師告訴你柳丁4大功效 | 食品添加物合法業者資訊網
【橘子香精 IH 0720001】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000497692
添加物名稱:橘子香精IH0720001;OrangeFlavorIH0720001食品添加物產品登錄碼:TFAA30000497692食品業者登錄字號:B-127655591-0...
【柑桔香料B1】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000237886
添加物名稱:柑桔香料B1;CITRUSFLAVOURM010000052食品添加物產品登錄碼:TFAB30000237886食品業者登錄字號:P-122680662-00000-...
【柳丁香料 YMS-711501】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000439227
添加物名稱:柳丁香料YMS-711501;ORANGEFLAVORYMS-711501食品添加物產品登錄碼:TFAA30000439227食品業者登錄字號:Q-154804862...
【水梨香料 67407/2X】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000298646
添加物名稱:水梨香料67407/2X;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000298646食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態:...
【香橙香料 T 11415 S】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000730311
添加物名稱:香橙香料T11415S;YuzuFlavorT11415S食品添加物產品登錄碼:TFAA30000730311食品業者登錄字號:F-103561504-00000-7...
【椪柑香料粉901615KP】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000608416
添加物名稱:椪柑香料粉901615KP;PONKANFLA.PDR.食品添加物產品登錄碼:TFAA30000608416食品業者登錄字號:N-170735933-00000-8...
【水梨香料 C-16699】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000320518
添加物名稱:水梨香料C-16699;PEARFLAVORC-16699食品添加物產品登錄碼:TFAA30000320518食品業者登錄字號:A-180266537-00000-5...
【柳橙香基 MX-123-WS】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000509696
添加物名稱:柳橙香基MX-123-WS;ORANGEBASEMX-123-WS食品添加物產品登錄碼:TFAA30000509696食品業者登錄字號:H-122868808-000...
【柳橙 852960 TC】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000175213
添加物名稱:柳橙852960TC;ORANGE852960TC食品添加物產品登錄碼:TFAA30000175213食品業者登錄字號:F-104987107-00000-9添加物...
【柳橙油 OIL068】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000567140
添加物名稱:柳橙油OIL068;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000567140食品業者登錄字號:F-138443032-00000-0添加物分類:型態:液狀...
【水梨香料 67407/10X】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000453010
添加物名稱:水梨香料67407/10X;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000453010食品業者登錄字號:B-153024902-00000-4添加物分類:型態...
【橙汁香料】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000077315
添加物名稱:橙汁香料;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000077315食品業者登錄字號:E-180388264-00000-1添加物分類:柳橙型態:液狀...
【柳橙(橘子) 18637】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000700262
添加物名稱:柳橙(橘子)18637;OrangeFlavor18637食品添加物產品登錄碼:TFAA30000700262食品業者登錄字號:F-127899061-00000-5...
【柳橙 871253 TP】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000164840
添加物名稱:柳橙871253TP;ORANGE871253TP食品添加物產品登錄碼:TFAA30000164840食品業者登錄字號:F-104987107-00000-9添加物...
【桶柑香料 74740-31】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000346156
添加物名稱:桶柑香料74740-31;TANGERINEFLAVOR74740-31食品添加物產品登錄碼:TFAA30000346156食品業者登錄字號:A-112298913-...