轉寒的季節,試試肉桂精油改善體質 5種常用方法 | 食品添加物合法業者資訊網
2020年1月8日—振奮、溫暖,提振情緒,以下配方可以用薰香、泡澡、按摩方式使用。精油配方:肉桂5滴、甜橙3滴、安息香2滴、澳洲堅果油20ml。
辛香類植物都有溫暖的特質,有方法、有步驟的食用,通常能改善體質,也經常為中醫調理女性體質所用。在精神上,食物加上辛香料可以提振精神,活絡氣氛,掃除低落、悲觀的情緒。
示意圖/TVBS
辛香料精油肉桂與肉豆蔻最常見
能夠萃取精油的辛香料中,以肉桂與肉豆蔻最常被使用,在舊金山的卡布奇諾,上面輕輕地灑了一層肉桂粉,在這個東西方文化交雜的地方,溫暖浪跡天涯的旅人。
健胃袪脹氣
回溯歷史,肉桂是最古老的香料之一,古印度將它與沒藥、松一同焚香祝禱,中國人用它健胃祛脹氣,在歐洲則用作調酒香料。這種常年開花的矮木原生於印尼,有中國肉桂與錫蘭肉桂兩種,但萃取精油的肉桂以錫蘭肉桂為主。
精油成分來自3種不同部位
肉桂精油分成肉桂皮油、桂枝葉油、桂丁果油,3種不同的部位來源,都以蒸餾萃取。一般使用肉桂皮萃取的精油較多。肉桂的溫暖特質,在這個轉寒的季節,最快感受到的就是人體最大的器官皮膚與肌肉的影響性,對皮膚而言是很好的抗菌劑,對肌肉骨骼來說,有以下幾種情形可以這樣保養
常見5種保養方式 【應用1】提振情緒
振奮、溫暖,提振情緒,以下配方可以用薰香、泡澡、按摩方式使用。
精油配方:肉桂 5滴、甜橙 3滴、安息香 2滴、澳洲堅果油 20ml。
【應用2】緩解肌肉疼痛
肌肉疼痛,上班族或需長時間坐著打字、繪圖,或是長時間做單一動作的人,寒涼季節的背部疼痛馬上就顯現出來,尤其腰部到臀部之間,按摩、泡澡均可。
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