轉寒的季節，試試肉桂精油改善體質 5種常用方法 | 食品添加物合法業者資訊網

2020年1月8日—振奮、溫暖，提振情緒，以下配方可以用薰香、泡澡、按摩方式使用。精油配方：​肉桂5滴、甜橙3滴、安息香2滴、澳洲堅果油20ml。

辛香類植物都有溫暖的特質，有方法、有步驟的食用，通常能改善體質，也經常為中醫調理女性體質所用。在精神上，食物加上辛香料可以提振精神，活絡氣氛，掃除低落、悲觀的情緒。

示意圖／TVBS

能夠萃取精油的辛香料中，以肉桂與肉豆蔻最常被使用，在舊金山的卡布奇諾，上面輕輕地灑了一層肉桂粉，在這個東西方文化交雜的地方，溫暖浪跡天涯的旅人。

回溯歷史，肉桂是最古老的香料之一，古印度將它與沒藥、松一同焚香祝禱，中國人用它健胃祛脹氣，在歐洲則用作調酒香料。這種常年開花的矮木原生於印尼，有中國肉桂與錫蘭肉桂兩種，但萃取精油的肉桂以錫蘭肉桂為主。

肉桂精油分成肉桂皮油、桂枝葉油、桂丁果油，３種不同的部位來源，都以蒸餾萃取。一般使用肉桂皮萃取的精油較多。肉桂的溫暖特質，在這個轉寒的季節，最快感受到的就是人體最大的器官皮膚與肌肉的影響性，對皮膚而言是很好的抗菌劑，對肌肉骨骼來說，有以下幾種情形可以這樣保養

振奮、溫暖，提振情緒，以下配方可以用薰香、泡澡、按摩方式使用。

精油配方：肉桂 5滴、甜橙 3滴、安息香 2滴、澳洲堅果油 20ml。

肌肉疼痛，上班族或需長時間坐著打字、繪圖，或是長時間做單一動作的人，寒涼季節的背部疼痛馬上就顯現出來，尤其腰部到臀部之間，按摩、泡澡均可。

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