維他命D如何補充更好?江坤俊醫師解答:維生素D功效與最佳 ... | 食品添加物合法業者資訊網
維他命D功效:補鈣顧骨質、抗發炎、防癌美國佛羅里達州執業註冊營養...能夠提供維他命D3;五穀雜糧類、各種菇類與大豆則含有維他命D2, ...
維他命D功效:補鈣顧骨質、抗發炎、防癌美國佛羅里達州執業註冊營養師 Megan Ware 指出[1],維生素D具有以下好處:
促進骨骼、牙齒健康:維生素D是控制鈣質吸收、維持鈣磷平衡的重要物質,缺乏維生素D可能與佝僂症、軟骨症、骨質流失、骨質疏鬆都有關。 對於免疫系統、大腦與神經系統有益。 有助調節胰島素濃度與糖尿病控制。 協助維持肺功能與心血管健康。 影響與癌症相關的基因表現。 長庚醫院主治醫師江坤俊則指出,當今流行病學理論的研究顯示,血液中維生素D的濃度越高,罹癌機率較低;既然維生素D抑制慢性發炎的功效非常強大,那麼對於癌症患者來說,就可以抑制癌細胞生長,對於預後狀況也相對較佳。 維生素D、慢性發炎與癌症的關係?江坤俊醫師指出,人體會自行修復受傷的細胞,但當細胞不斷受傷、身體不斷修復的循環中出現了一次錯誤,那麼這個細胞就可能會變形成為癌細胞。所以慢性發炎者罹癌的機率就比較大了。
而因為慢性發炎會造成血管增生,若癌症患者同時是慢性發炎者,就等於讓癌細胞多了「血管」這個養分輸送來源。因此,慢性發炎是助長癌症病情的一大因素。
維生素D抑制慢性發炎的功效大,也就是說對於癌症患者而言,可以抑制癌細胞生長。
維生素D該如何補充? 曬太陽:中午的陽光才有效、曬10至15分鐘即可、不能使用防曬品。 食物攝取:魚類、牛奶、蛋、香菇。 維生素D補充劑。 ★江醫師建議:維他命D一天需補充2000IU 江坤俊醫師在著作《一天一D:維他命D幫你顧健康》提到,補充維他命D的三大方法: 晒太陽:人體皮膚接受陽光的照射後,就能合成維生素D。不過,現代人怕曬黑,又大多在室內活動,加上高樓遮擋陽光、霧霾等問題,因此大部分的人都無法藉由曬太陽合成足夠的維生素D。 從食物中攝取:奶類、乳酪、蛋黃、動物內臟,以及沙丁魚、鮭魚等深海魚類,能夠提供維他命D3;五穀...維生素D 知多少? | 食品添加物合法業者資訊網
維他命D抗癌別補錯!江坤俊解答D2、D3哪個強?怎麼選D ... | 食品添加物合法業者資訊網
維他命D如何補充更好?江坤俊醫師解答:維生素D功效與最佳 ... | 食品添加物合法業者資訊網
維生素D3 | 食品添加物合法業者資訊網
3秒辨識你的維他命D,吃對了嗎? | 食品添加物合法業者資訊網
維生素D可抑制COVID | 食品添加物合法業者資訊網
維生素D食物排行公開!維生素D功效、攝取量一次看懂 | 食品添加物合法業者資訊網
驚!!我是維生素D易缺乏族群嗎? | 食品添加物合法業者資訊網
維他命D有哪些功效?過度補充會怎樣?專家圖文完整說明 ... | 食品添加物合法業者資訊網
【多磷素D】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000014124
添加物名稱:多磷素D;POLYPHOSD食品添加物產品登錄碼:TFAA20000014124食品業者登錄字號:A-103341208-00000-9添加物分類:品質...
【長庚複方維生素CE+B 61227】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000123114
添加物名稱:長庚複方維生素CE+B61227;CGBVITAMINCE+BMIX61227食品添加物產品登錄碼:TFAA20000123114食品業者登錄字號:D-1869...
【維生素A棕櫚酸酯】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000010985
添加物名稱:維生素A棕櫚酸酯;VitaminAPalmitateOil食品添加物產品登錄碼:TFAB20000010985食品業者登錄字號:A-111746701-0000...
【西德有機綜合維生素-1】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000118141
添加物名稱:西德有機綜合維生素-1;Shitehvitaminscomplex-1食品添加物產品登錄碼:TFAA20000118141食品業者登錄字號:D-186973...
【複方維生素C(緩釋型)】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000060834
添加物名稱:複方維生素C(緩釋型);PureWay-C(FinePowder)食品添加物產品登錄碼:TFAB20000060834食品業者登錄字號:D-168530809...
【薄荷酮, natrual】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000148898
添加物名稱:薄荷酮,natrual;L-Menthone,Natural食品添加物產品登錄碼:TFAB30000148898食品業者登錄字號:B-189377675-00000-1...
【椰子香精ES-9003】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000621141
添加物名稱:椰子香精ES-9003;COCONUTFLAVOURES-9003食品添加物產品登錄碼:TFAA30000621141食品業者登錄字號:B-116053122-000...
【綜合維生素SternVit BV 170483】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000056749
添加物名稱:綜合維生素SternVitBV170483;SternVitBV170483食品添加物產品登錄碼:TFAB20000056749食品業者登錄字號:A-1249562...
【膽鈣化醇(維生素D3)】食品添加物產品登錄碼:TFAB2C009241002
添加物名稱:膽鈣化醇(維生素D3);CHOLECALCIFEROL(DRYVITAMIND3TYPE100SD/S)食品添加物產品登錄碼:TFAB2C009241002食品業者登...
【陳皮梅香料 ES-93760-1】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000521667
添加物名稱:陳皮梅香料ES-93760-1;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000521667食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:...
【酸式丁二酸d-α-生育醇酯 (維生素E)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011481000
添加物名稱:酸式丁二酸d-α-生育醇酯(維生素E);d-α-TocopherylAcidSuccinate(VitaminE)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011481000...
【陳皮梅香料 ES-93760-1】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000312711
添加物名稱:陳皮梅香料ES-93760-1;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000312711食品業者登錄字號:N-153500193-00000-7添加物分類:...
【FloraGLO 葉黃素 10%】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000053892
添加物名稱:FloraGLO葉黃素10%;FloraGLOLutein10%SG-VG食品添加物產品登錄碼:TFAB20000053892食品業者登錄字號:A-116305859-...
【維生素D3 (微囊)】食品添加物產品登錄碼:TFAB2M010228009
添加物名稱:維生素D3(微囊);VITAMIND3MICROCAPSULE食品添加物產品登錄碼:TFAB2M010228009食品業者登錄字號:F-184500155-0000...
【綜合維生素礦物質170848】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000051430
添加物名稱:綜合維生素礦物質170848;SternVitFS170848食品添加物產品登錄碼:TFAB20000051430食品業者登錄字號:A-124956270-0...