維生素A的功效有哪些?如何正確補充?專家圖文完整說明 | 食品添加物合法業者資訊網
2018年5月21日—維生素A主要來自動物食物,如乳製品、魚與肉類,其中肝的含量特別多。前維生素A指的beta-胡蘿蔔素、alpha-胡蘿蔔素與beta-隱黃素( ...
維生素A ,又稱為維他命A ,和維生素D 、維生素E 跟維生素K ,都同屬於脂溶性的維生素,這個在國中的健康教育大家都學過。今天我們要好好來深入討論維生素A 的相關問題。在台灣的保健品市場上,你很難看到主打維生素A 的產品,如果含有維生素A 的產品,通常其中維生素A 的角色也僅是複方成分中的一分子。維生素A 的討論度雖然不像維他命[1]D 或鈣片那麽的熱門,不過可別因此而小瞧了它喔,身體缺了它可是會出大問題的!在這篇文章裡, MedPartner 團隊的營養師和醫師將會完整讓你知道維生素A 有什麼樣的生理機能?缺乏時會出現什麼問題?並提醒你日常飲食該從哪些食物攝取,再附贈購買相關保健品的時候又該注意哪些重點。在正式的文章開始前,我們先把重點整理在這。
維生素A知識重點整理 維生素A 有兩種類型:動物來源的維生素A ,與來自植物的三種類胡蘿蔔素 在台灣人的正常飲食下,多數人不太會缺乏維生素A ,反而要注意過量的問題 魚肝油與內臟類食物富含維生素A ,特別是肝,注意別吃太多 魚肝油補充的是維生素A ;魚油則是補充 EPA 和 DHA ,兩個是不一樣的喔 有些魚肝油產品甜甜的很好吃,小朋友不小心會吃太多,家長一定要注意! 維生素A 攝取過多會有出現症狀;但 beta-胡蘿蔔素不會 beta-胡蘿蔔素和葉黃素[2]不要一起吃,會干擾彼此的吸收 準備懷孕與孕婦不用特別補充維生素A ,以免影響胎兒生長發育,但懷孕第三期可以稍微增加攝取
維生素A是什麼?對身體有什麼功效?
維生素A (又稱維他命A )是脂溶性的維生素,得和油脂一起攝取才能有好的消化與吸收。維生素A 也不是單一種成分,其實是視網醇( retinol )、視網醛( retinal )、視網酸( retinoic acid )與視網酯( retinyl ester ...
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【β-衍-8’-胡蘿蔔醛2%】食品添加物產品登錄碼:TFAA2D001774005
添加物名稱:β-衍-8’-胡蘿蔔醛2%;ALTRATENEAPOCAROTENAL2%SOLUTION食品添加物產品登錄碼:TFAA2D001774005食品業者登錄字號...
【生育醇(維生素E )】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000049910
添加物名稱:生育醇(維生素E);VITAMINEACETATEOIL食品添加物產品登錄碼:TFAB20000049910食品業者登錄字號:A-124956270-0000...
【生育醇 (維生素 E)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012460008
添加物名稱:生育醇(維生素E);dl-α-Tocopherol(VitaminE)(all-rac-α-Tocopherol)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012460008食品業...
【濃縮 d-α-生育醇】食品添加物產品登錄碼:TFAB2C008413002
添加物名稱:濃縮d-α-生育醇;d-α-TocopherolConcentrate(Novatol5-67VitaminE)食品添加物產品登錄碼:TFAB2C008413002食品業者...
【β-胡蘿蔔素30% OS-SF/WA】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000106193
添加物名稱:β-胡蘿蔔素30%OS-SF/WA;Altratene30%OS-SF/WA食品添加物產品登錄碼:TFAA20000106193食品業者登錄字號:A-11297153...
【β-胡蘿蔔素1% WSC】食品添加物產品登錄碼:TFAA2D001795008
添加物名稱:β-胡蘿蔔素1%WSC;ALTRATENE1%WSC食品添加物產品登錄碼:TFAA2D001795008食品業者登錄字號:A-112971536-00000-2...
【β-胡蘿蔔素10% Emulsion Red】食品添加物產品登錄碼:TFAB2M012958001
添加物名稱:β-胡蘿蔔素10%EmulsionRed;β-Carotene10%EmulsionRed食品添加物產品登錄碼:TFAB2M012958001食品業者登錄字號:D-1...
【4 - 4’ - 二酮 - β - 胡蘿蔔素10% WSC/FG】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000129918
添加物名稱:4-4’-二酮-β-胡蘿蔔素10%WSC/FG;CANTHATENE10%WSC/FG食品添加物產品登錄碼:TFAA20000129918食品業者登錄字號:A-1...
【濃縮d-α-生育醇 (維生素 E)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011471009
添加物名稱:濃縮d-α-生育醇(維生素E);d-α-TocopherolConcentrate(VitaminE)(d-ALPHATOCOPHEROL1000)食品添加物產品登錄碼:TF...
【β-胡蘿蔔素3% OS-SF/BT】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000106182
添加物名稱:β-胡蘿蔔素3%OS-SF/BT;Altratene3%OS-SF/BT食品添加物產品登錄碼:TFAA20000106182食品業者登錄字號:A-112971536-...
【HJ β-胡蘿蔔素10%】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000130594
添加物名稱:HJβ-胡蘿蔔素10%;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000130594食品業者登錄字號:B-145877899-00000-6添加物分類:著色劑...
【生育醇(維生素E)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008874002
添加物名稱:生育醇(維生素E);DL-ALPHA-TOCOPHEROL(VITAMINE)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008874002食品業者登錄字號:A-12393...
【β-胡蘿蔔素 1% (1K)】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000083232
添加物名稱:β-胡蘿蔔素1%(1K);β-CAROTENE(β-CAROTENE1%CWS/M)食品添加物產品登錄碼:TFAA20000083232食品業者登錄字號:A-1191...
【乙酸 dl-α-生育醇酯 (維生素E)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C010148009
添加物名稱:乙酸dl-α-生育醇酯(維生素E);dl-α-TOCOPHERYLACETATE食品添加物產品登錄碼:TFAB1C010148009食品業者登錄字號:B-1...
【乙酸 dl-α-生育醇酯 (維生素 E)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011619003
添加物名稱:乙酸dl-α-生育醇酯(維生素E);dl-α-TocopherylAcetate(VitaminE)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011619003食品業者登...