11種男女助孕維他命，正確補充調整最佳懷孕體質！ | 食品添加物合法業者資訊網

2021年4月19日—讓我們接著看下去!目錄.備孕維他命的功效？十一種男女助孕維他命有哪些？1、肌醇 ...

現代女性懷孕年齡逐年攀升，隨著年紀增加，卵子品質可能不好甚至數量變少，變得難以受孕，因此在開始準備懷孕時，除了知道自己的卵子品質之外，最重要的是養好卵子品質，許多人會同時補充備孕維他命去養卵養精，那麼我們該如何選擇適合自己的助孕維他命以便把握時間快速養卵，又該如何食用才能正確幫助調整體質順利懷孕呢？讓我們接著看下去! 備孕維他命的功效？

補充備孕維他命可以改善不孕體質、提高成功懷孕機率，也能減少嬰兒出現缺陷的風險，依據個人體質不同，需要補充的備孕助孕維他命也有差異，卵子與精子在過程中發育成熟，需要90天左右的時間，如有備孕計畫建議在三個月前就開始補充養卵喔！

十一種男女助孕維他命有哪些？１、肌醇肌醇在卵子細胞分裂過程中扮演著極重要的傳遞訊息及供給營養的角色，另一方面，肌醇與磷脂質可結合成肌醇磷脂，活肌醇磷脂是一種細胞內胰島素訊號的傳導物質。發表於國際知名的新英格蘭期刊（The New England Journal of Medicine ）1999年的研究發現:86%有生理機能困擾的女性補充肌醇6-8週後，可幫助調節生理機能，調整體質。

【建議補充對象】備孕女性【劑量】養卵400mg/天，多囊卵巢症候群2000mg/天

延伸閱讀：吃「肌醇」如何改善多囊性卵巢症候群？[1]　２、葉酸葉酸能夠有效預防嬰兒的神經管缺陷，女性在懷孕前一個月需開始補充體內的葉酸，在懷孕初期寶寶出現神經管缺陷的風險降低70%，葉酸能預防剛懷孕的女性出現貧血的狀況，也能幫助胎盤及嬰兒正常發育。【建議補充對象】備孕及懷孕初期女性【劑量】400mcg/天 *挑選葉酸，可選擇補充活性葉酸，活性葉酸可以直接轉化有效利用，吸收度也較一般葉酸好。３、維他命Ｄ維他命D能夠幫助身體正常產生性激素...

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