黑米對糖尿病人有什麼作用？營養師說大實話：和糙米差不多 ... | 食品添加物合法業者資訊網

吃對飯，血糖就控好一半！黑米、玉米這樣吃控糖還能降脂 | 食品添加物合法業者資訊網

2020年7月29日 — 高血壓/糖尿病飲食☀糖尿病☀黑米能提高胰島素的利用率，玉米是胰島素的加強劑。 Read More

最受糖尿病患者喜愛的三種米飯，不僅不升血糖還營養翻倍 | 食品添加物合法業者資訊網

2017年8月28日 — 黑米飯的主要材料是黑米，我們都知道黑米是一種十分有營養的食物，有些地方也叫做黑糯米，黑米的營養價值很高，含有豐富的鉀、磷、鋅、膳食 ... Read More

控制血糖您吃對了嗎? 帶您認識黑米與紫米 | 食品添加物合法業者資訊網

2018年4月17日 — 市售黑米產品可以依據其糯性之分為「黑糙米」及「黑糯糙米」，「黑 ... 低GI值的食物則可使血糖緩慢穩定上升，較有助於糖尿病者的血糖控制。 Read More

黑米對糖尿病人有什麼作用？營養師說大實話：和糙米差不多 | 食品添加物合法業者資訊網

2020年1月6日 — 糖尿病人吃黑米的最佳方式是煮黑米飯。當然，黑米比較糙，如果胃腸道不適應純的黑米飯，可以和白米按照一定比例混合後一起煮飯吃。 Read More

糖尿病人群經常吃黑米，能不能降血糖？營養師：幾大功效別 ... | 食品添加物合法業者資訊網

2020年4月15日 — 黑米的血糖生成指數為42，每百克黑米中含有256mg鉀、147mg鎂，不僅適合血糖高的糖尿病患者，還適合高血壓人群。每天適量吃些補鉀食物， ... Read More

【食材筆記】黑米≠黑糯米；品種、營養大不同，糖尿病患者須 ... | 食品添加物合法業者資訊網

2019年3月6日 — 【食材筆記】黑米≠黑糯米；品種、營養大不同，糖尿病患者須額外留神。 · 黑糯米屬於高升糖指數（高GI）食物，容易造成血糖波動，因此有血糖 ... Read More

糖尿病應多吃粗糧，那玉米、小米、黑米、燕麥、蕎麥哪個更 ... | 食品添加物合法業者資訊網

對於黑米，黑米富含維生素E、膳食纖維、鉀、鎂等礦物質，有助於調節血脂和血壓。而且黑米的升糖指數比較低，不會引起血糖劇烈波動。黑米中所含的花青素是 ... Read More

呷飯補充花青素～黑米、紫米選錯邊，小心血糖大失控！ | 食品添加物合法業者資訊網

2017年11月2日 — 大千綜合醫院營養師周寧表示，紫米和黑米也富含有抗發炎、抗氧化和預防癌症作用的花青素，但兩者外型相似，若長期把紫米當作黑米食用， ... Read More

糖尿病人吃黑米，能不能降血糖，有没有特殊的养生作用？ | 食品添加物合法業者資訊網

2020年1月6日 — 糖尿病人吃黑米的最佳方式是煮黑米饭。当然，黑米比较糙，如果胃肠道不适应纯的黑米饭，可以和白米按照一定比例混合后一起煮饭吃 ... Read More

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