沒吃內服生髮藥(前額&中間) - 看板hair | 食品添加物合法業者資訊網
(5)大概一個半月前,開始服用高劑量Biotin純生物素的健康食品,一顆...皮膚搔癢/脂漏性皮膚炎的狀況就消失所以不要吃太多Biotin超過10mg/日 ...
作者IDfor2010 (116)
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標題[心得] 生髮心得,沒吃內服生髮藥 (前額&中間)
時間Sun Aug 28 12:04:14 2016
【性別】男 【掉髮年資】16年 【控制時間】16年 【長髮時間】1.5個月 【說明】 1.大概是從2000年出現異常落髮 我現在想想那時候可能在學校吃了不少 好吃的火腿蛋餅。學校的真是美味。 洗澡時會被搓下很多,恐怖的時候整個手掌 都是頭髮。那時候開始控制,用落健塗抹 高劑量落健、5%落健都用過。開始控制。 但單純用落健效果不明顯,所以很氣餒, 有時候用,有時候一年多,兩年都沒在用。 或是偶爾塗一下,當兵的時候完全沒在抹落健。 2.我是從中間開始落髮(頂禿),但是因為有控制 範圍不致於擴大或惡化得太嚴重。 (我是油質頭皮、脂漏性,有時搔癢 紅紅的) 3.前額開始髮線往後跑,大概是這近兩年內的事。 大概是年紀到了。 【生髮心得】 (一) 控制落髮量、鞏固毛髮,避免脫落 要有效生髮,除了生髮 長頭髮的事情之外 必要要先做到有效控制落髮 掉髮 鞏固新長出的細毛 幼毛,讓它才有時間茁壯 <鞏固毛髮、減少掉髮方法> (1) 避免吃化工食物,以及富含大量自由基 等易致癌食物。如:小吃攤的雞排 炸物 但我若要吃的話, 我會選油品較好的麥當勞 肯德基等等。 我通常只喝白開水,飲料幾乎沒喝。 我會喝的飲料,頂多就是舒跑、保礦力 水得。含咖啡因飲料:Zero 咖啡 茶 成份太古怪的飲料No...我不喝... (2) 避免吃生雞蛋或雞蛋 雞蛋是不錯的蛋白質來源沒錯。但生雞 蛋可能會對人體有危害,生雞蛋可能有 沙門氏菌,可能造成女性月經大出血, 傷口不易癒合,沒煮熟蛋白的Avidin是 一種anti-Biotin抗生物素物質,可能會 造成易落髮,或掉髮量較多。 我的心得是,不吃雞蛋,吃其他肉類好 像就沒事。但如果吃了雞蛋,就算吃了 全熟的雞蛋,那天的落髮量就會多一點 。如果吃沒煮熟的蛋,那該天落髮量就 悲劇了。這是我的心得,每個人可能不 一樣。 上星期我上牛排館,我就要求老闆把雞 蛋煎熟再上盤端給我,不要直接打顆生 蛋在鐵盤上,...[問題] biotin到底有沒有效? - 看板hair | 食品添加物合法業者資訊網
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