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男人都知道,提升戰力要補鋅!大部分人直覺會選擇吃海鮮,然而常吃海鮮容易讓壞固醇過高,對健康造成負擔,所以要怎麼補鋅才會健康呢?
市面上鋅產品眾多,如酵母鋅、硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、螯合鋅等保健品,鋅為甚麼分這麼多種?差別在哪裡?
本篇帶你認識鋅的功效、鋅對男性的好處,以及哪些人最適合補鋅,一起來看看內文吧!
🔷 鋅(Zinc)是什麼?
鋅是身體必需的微量元素,主要幫助能量恢復和身體代謝等生理作用。由於無法自體產生,只能靠食物或額外補充來維持正常機能,建議各族群每日足量補充,過多過少都會引起身體不適。
🔷 鋅(Zinc)對人體的重要
有助於維持生長發育與生殖機能:男人補鋅,除了能幫助子彈品質更好,還能讓伴侶互動更加分。
有助於皮膚組織蛋白質的合成:鋅不只是專屬男性,女性適量補充能更美妍、机底淨亮。
🔷 缺鋅會造成什麼影響?
根據研究統計,全球約20億人口有缺鋅的問題,除了影響法絲健康、傷口復原速度,還會影響男性蝌蚪的質量,對整體健康、精神狀態都有影響。
🔷 螯合鋅、葡萄糖鋅、硫酸鋅,它們差別在哪?哪種對人體吸收率最高?
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