治療小病痛生活中9種「天然藥品」 | 食品添加物合法業者資訊網

編譯／秦飛

現代人生活節奏快，為節省時間和金錢，身體上出現小毛病都懶得到醫院就診。根據統計顯示，2014年約有45%的美國人為了節省看病的費用，選擇利用家庭治療或非處方藥來治療身體的小毛病。

為此，美國「健康生活網站」（prevention. com）介紹以下9種生活中隨手可得的「天然藥品」，提供給民眾作為緩解與恢復一些小病痛的參考。

1.食鹽：治療灰指甲

灰指甲也稱甲癬，是一種真菌感染引起的指甲部位感染。指甲感染後，嚴重影響美觀，由於外用藥物效果不佳，目前多採用口服藥物治療，但指甲板生長緩慢，所以治療時間較長。

生理食鹽水能破壞真菌生存環境，減少過多的汗水並軟化皮膚，使抗真菌藥物更有效地滲入指甲。建議在500c.c.的水中混入2茶匙食鹽，將病甲浸泡在內，每次泡5~10分鐘，每天堅持即會看到效果。

2.通寧水：減少腿部抽筋

通寧水（tonic water）是一種汽水類的軟性氣泡飲料，常與烈酒一起調配出各種雞尾酒。其中含有微量奎寧，這種物質可防止肌肉重複收縮。每天睡覺前喝170c.c.左右的通寧水，能有效減輕夜間腿部抽筋。

3.檸檬：淡化老年斑

檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等，經常飲用檸檬汁，不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，達到祛斑的作用。美容皮膚科醫生奧黛麗．昆寧（Audrey Kunin）說，檸檬酸能使老年斑變淡。每天切幾片檸檬，直接敷在老年斑上10~15分鐘，但不能敷過夜，6~12週即可看到效果。但由於檸檬酸性高，不能過量使用，否則將引起表層皮膚剝離。

4.蜂蜜：促進傷口癒合

將蜂蜜直接塗擦在傷口上，有消炎、止痛、加速創傷肉芽組織再生、促進傷口癒合的作用，是一種天然的外傷良藥。這種天然甜味劑含有3種促進傷口癒合的強大成分：（1）糖能吸收水分，使細菌無法生存；（2）過氧化氫...