維生素A的功效有哪些?如何正確補充?專家圖文完整說明 | 食品添加物合法業者資訊網
2018年5月21日—維生素A(又稱維他命A)是脂溶性的維生素,得和油脂一起攝取才能有好的消化與吸收。維生素A也不是單一種成分,其實是視網醇(retinol)、 ...
維生素A ,又稱為維他命A ,和維生素D 、維生素E 跟維生素K ,都同屬於脂溶性的維生素,這個在國中的健康教育大家都學過。今天我們要好好來深入討論維生素A 的相關問題。在台灣的保健品市場上,你很難看到主打維生素A 的產品,如果含有維生素A 的產品,通常其中維生素A 的角色也僅是複方成分中的一分子。維生素A 的討論度雖然不像維他命[1]D 或鈣片那麽的熱門,不過可別因此而小瞧了它喔,身體缺了它可是會出大問題的!在這篇文章裡, MedPartner 團隊的營養師和醫師將會完整讓你知道維生素A 有什麼樣的生理機能?缺乏時會出現什麼問題?並提醒你日常飲食該從哪些食物攝取,再附贈購買相關保健品的時候又該注意哪些重點。在正式的文章開始前,我們先把重點整理在這。
維生素A知識重點整理 維生素A 有兩種類型:動物來源的維生素A ,與來自植物的三種類胡蘿蔔素 在台灣人的正常飲食下,多數人不太會缺乏維生素A ,反而要注意過量的問題 魚肝油與內臟類食物富含維生素A ,特別是肝,注意別吃太多 魚肝油補充的是維生素A ;魚油則是補充 EPA 和 DHA ,兩個是不一樣的喔 有些魚肝油產品甜甜的很好吃,小朋友不小心會吃太多,家長一定要注意! 維生素A 攝取過多會有出現症狀;但 beta-胡蘿蔔素不會 beta-胡蘿蔔素和葉黃素[2]不要一起吃,會干擾彼此的吸收 準備懷孕與孕婦不用特別補充維生素A ,以免影響胎兒生長發育,但懷孕第三期可以稍微增加攝取
維生素A是什麼?對身體有什麼功效?
維生素A (又稱維他命A )是脂溶性的維生素,得和油脂一起攝取才能有好的消化與吸收。維生素A 也不是單一種成分,其實是視網醇( retinol )、視網醛( retinal )、視網酸( retinoic acid )與視網酯( retinyl ester ...
維生素A的功效有哪些?如何正確補充?專家圖文完整說明 | 食品添加物合法業者資訊網
維生素A | 食品添加物合法業者資訊網
如何知道自己是否缺乏維生素A?攝取過量又會有什麼問題 ... | 食品添加物合法業者資訊網
維生素A 不只顧眼睛!營養師推薦富含維生素A 食材 | 食品添加物合法業者資訊網
天天看電腦要補充維生素A 一張表告訴你這些食物最多 | 食品添加物合法業者資訊網
用電腦耗損大量維生素A!多吃雪裡紅、蕃薯葉 | 食品添加物合法業者資訊網
維生素A的功效、怎麼吃及攝取量完整說明 | 食品添加物合法業者資訊網
維生素A :用途功效、潛在的副作用與注意事項 | 食品添加物合法業者資訊網
維生素A(Vitamin A)::脂溶性維生素::用藥育兒Q&A | 食品添加物合法業者資訊網
【L-抗壞血酸 (維生素 C)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012510004
添加物名稱:L-抗壞血酸(維生素C);L-ASCORBICACID(VITAMINC)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012510004食品業者登錄字號:E-112914...
【濃縮d-α-生育醇 (維生素E)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M010949008
添加物名稱:濃縮d-α-生育醇(維生素E);d-α-TocopherolConcentrate(VitaminE)(D-ALPHATOCOPHEROL)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M...
【4-4’-二酮-β-胡蘿蔔素】食品添加物產品登錄碼:TFAA1D001796008
添加物名稱:4-4’-二酮-β-胡蘿蔔素;CANTHAXANTHIN食品添加物產品登錄碼:TFAA1D001796008食品業者登錄字號:A-112971536-00000-...
【預拌維生素V 001(EFCBV 001)】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000137850
添加物名稱:預拌維生素V001(EFCBV001);食品添加物產品登錄碼:TFAA20000137850食品業者登錄字號:A-128185154-00000-2添加物分...
【β-胡蘿蔔素 1% FT/PF】食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002981006
添加物名稱:β-胡蘿蔔素1%FT/PF;ALTRATENE1%FT/PF食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002981006食品業者登錄字號:A-112971536-00000-...
【硝酸硫胺明】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C006393006
添加物名稱:硝酸硫胺明;THIAMINEMONONITRATE食品添加物產品登錄碼:TFAB1C006393006食品業者登錄字號:A-170576484-00000-9添...
【L-抗壞血酸(維生素C)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012819006
添加物名稱:L-抗壞血酸(維生素C);L-AscorbicAcid(VitaminC)(AscorbicAcid100mesh)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012819006食品...
【維生素A棕櫚酸酯粉 250 CWS (BHA/BHT)】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000135386
添加物名稱:維生素A棕櫚酸酯粉250CWS(BHA/BHT);DryVitaminAPalmitate,Type250CWS(BHA/BHT)食品添加物產品登錄碼:TFAA2000013...
【L-抗壞血酸鈉(維生素C)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008729001
添加物名稱:L-抗壞血酸鈉(維生素C);SODIUML-ASCORBATE食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008729001食品業者登錄字號:E-185798082-0...
【L-抗壞血酸(維生素 C)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007491006
添加物名稱:L-抗壞血酸(維生素C);L-ASCORBICACID(VITAMINC)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007491006食品業者登錄字號:A-127802...
【濃縮乙酸d-α-生育醇酯 (維生素E)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011480009
添加物名稱:濃縮乙酸d-α-生育醇酯(維生素E);d-α-TocopherylAcetateConcentrate(VitaminE)(d-ALPHATOCOPHERYLACETATE1100)食...
【乙酸 dl-α-生育醇酯 (維生素E)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007526005
添加物名稱:乙酸dl-α-生育醇酯(維生素E);dl-α-TocopherylAcetate(VitaminE)(all-rac-α-TocopherylAcetate)食品添加物產品登...
【β-胡蘿蔔素 10% FT-RED/BT】食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002946007
添加物名稱:β-胡蘿蔔素10%FT-RED/BT;ALTRATENE10%FT-RED/BT食品添加物產品登錄碼:TFAA2N002946007食品業者登錄字號:A-112971...
【L-抗壞血酸(維生素 C)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C006787003
添加物名稱:L-抗壞血酸(維生素C);L-ASCORBICACID(VITAMINC)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C006787003食品業者登錄字號:A-1110...
【維生素 C (L-抗壞血酸)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007595001
添加物名稱:維生素C(L-抗壞血酸);VITAMINC(L-ASCORBICACID)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007595001食品業者登錄字號:A-111746...