吃大蒜說話好尷尬!10招快速改善口臭 | 食品添加物合法業者資訊網
2022年2月17日—有口臭怎麼辦?教你10招改善口臭·1.吃新鮮的蔬菜水果·2.飯後刷牙和用牙線·3.用漱口水·4.喝綠茶·5.喝檸檬水·6.喝牛奶·7.喝稀釋過的蘋果醋·8 ...
9. 嘴巴含自製的精油通常含酒精[1]的漱口水中會添加精油,除了使口氣清新外,有些還具抗菌效果,或者,大家也可以用精油和基礎油,如椰子油[2]、甜杏仁油或橄欖油[3],自己製作精油漱口水。
目前經研究證實,可消除口臭的精油包括:薄荷、迷迭香[4]、桉樹油。而該如何用精油來去除口臭呢?可以先在口中含1茶匙的基礎油,再滴1滴食用薄荷油[5]在嘴巴裡,讓它們均勻地分布在口腔裡,可以幫助去除食物顆粒、細菌和異味,進一步改善口臭的問題。但需要注意的是,在購買薄荷油時,除了記得選擇食品級的之外,也請盡量選擇不含糖的薄荷油。
10. 試著用刮舌器如果舌苔太厚,代表上面已有許多死皮細胞、微小食物顆粒和細菌,這影響嘴巴的氣味。另外,在舌頭後部也容易是細菌的溫床,建議用刮舌器來清除舌苔,因為它的前端比牙刷小,可以伸到舌頭更後面的地方,能有效去除殘渣。
使用刮舌器時,請從舌頭的後面開始,輕輕地往舌尖的方向刮,在漱口後重複幾次,直到刮板上沒有殘留物為止。(推薦閱讀:口臭找不到原因?10成因擺脫困擾[6])
(圖片授權:達志影像)
References 酒精 (helloyishi.com.tw) 椰子油 (helloyishi.com.tw) 橄欖油 (helloyishi.com.tw) 迷迭香 (helloyishi.com.tw) 薄荷油 (helloyishi.com.tw) 口臭找不到原因?10成因擺脫困擾 (helloyishi.com.tw)【除臭良方】食完大蒜食物極口臭?!專家:拼命刷牙難除口氣 | 食品添加物合法業者資訊網
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