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每天一分鐘「下犬式伸展」找回身體柔軟度，還能解決便祕困擾 | 食品添加物合法業者資訊網

每天一分鐘「下犬式伸展」找回身體柔軟度，還能解決便祕困擾

2020年3月12日—這個動作是以瑜伽的下犬式為基礎，設計成適合初學者的伸展運動，每天只要維持這個姿勢1分鐘，就能找回全身的柔軟度，並適度增強肌力。

 每天一分鐘「下犬式伸展」找回身體柔軟度，還能解決便祕困擾

2020年3月12日 — 這個動作是以瑜伽的下犬式為基礎，設計成適合初學者的伸展運動，每天只要維持這個姿勢1分鐘，就能找回全身的柔軟度，並適度增強肌力。

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