生吃就浪費了！胡蘿蔔是健胃「小人參」，拌一起吃還能消便秘 | 食品添加物合法業者資訊網

2016年9月6日—說起胡蘿蔔，這可是菜市場、超市最常見的蔬菜，別看它貌不驚人，卻有「小人參」之稱，又有健脾和胃的功效，所以成為百姓餐桌常見的一道菜。

2016年9月6日 — 說起胡蘿蔔，這可是菜市場、超市最常見的蔬菜，別看它貌不驚人，卻有「小人參」之稱，又有健脾和胃的功效，所以成為百姓餐桌常見的一道菜。

2019年10月11日 — 想去除胡蘿蔔的生味其實一點都不難，以下的幾個小方法學起來，之後吃胡蘿蔔時就 ... 浸泡在鹽水中5到10分鐘後取出，並用水將鹽水洗去後即可直接生吃。 Read More

其他健康食材☀胡蘿蔔☀紅蘿蔔的β-胡蘿蔔素屬於脂溶性營養素，不怕油炒，也不怕長時間加熱，不同部位的營養素也不同。專家教您正確料理，營養好吸收、抗癌力大增！ Read More

2016年9月6日 — 說起胡蘿蔔，這可是菜市場、超市最常見的蔬菜，別看它貌不驚人，卻有「小人參」之稱，又有健脾和胃的功效，所以成為百姓餐桌常見的一道菜。 Read More

2022年1月15日 — 富含脂溶性的維生素A及β-胡蘿蔔素，具有保眼、抗氧化的功效。所以媽媽常會對著孩子說：「胡蘿蔔好營養喔！對你的眼睛好，要多吃點喔！」. Read More

2020年11月13日 — 紅蘿蔔榨汁好還是直接生吃好 ... 胡蘿蔔中最特殊的營養是β-胡蘿蔔素，這個東西只溶解與動物油而不溶於水以及胃酸，所以生吃只能騙騙你的肚子裝了點東西，但 ... Read More

紅蘿蔔能不能生吃？該不該削皮？營養師公開排毒、護眼、抗癌4種養生吃法｜每日健康Health ... (食用紅蘿蔔時盡量不要去皮，因為紅蘿蔔的外皮含有豐富的胡蘿蔔素，連皮一起 ... Read More

2019年4月2日 — 高敏敏營養師表示胡蘿蔔裡面含有β-胡蘿蔔素在體內會轉化成維生素A，所以很多人會說要多吃紅蘿蔔喔，眼睛才會像小白兔一樣漂亮。且β-胡蘿蔔素是脂溶性 ... Read More

2019年9月11日 — 因此只要配菜中有含脂肪食物搭配紅蘿蔔，進入小腸之後，就可以把β-胡蘿蔔素溶解，並且幫助吸收！因此更健康的煮法是「蒸」，當紅蘿蔔加熱之後，裡頭的細胞 ... Read More

2021年3月16日 — 張明彰說，特別需要注意的是：胡蘿蔔含有「鉀離子」，生吃時，對心臟健康不良者，有造成心臟麻痺致死的可能；至於能抗氧化的胡蘿蔔素孿生姊妹──茄紅素， ... Read More

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