14款熱門蛋糕「熱量排行榜」大公開!營養師教4招減負擔 | 食品添加物合法業者資訊網
![14款熱門蛋糕「熱量排行榜」大公開!營養師教4招減負擔](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
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這週就是父親節蛋糕挑好了嗎?買蛋糕要怎麼同時兼顧美味跟健康呢?敏敏在這邊奉上父親節蛋糕「熱量排行榜」提供給大家參考!
紅燈區重乳酪起司蛋糕:2700kcal(630g)
法式千層蛋糕:2546kcal(720g)
卡通造型蛋糕:2490.9kcal(950g)
巧克力鮮奶油蛋糕:2466kcal(900g)
抹茶歐蕾蛋糕:2013.6kcal(600g)
紅茶歐蕾蛋糕:2004.5kcal(600g)
巧克力咖啡松露蛋糕:1975kcal(550g)
磅蛋糕:1800kcal(540g)
綠燈區蜂蜜蛋糕:1380kcal (400g)
海綿蛋糕:1356kcal (400g)
水果戚風蛋糕:1250kcal (700g)
輕乳酪蛋糕:1176kcal (400g)
芋泥戚風蛋糕:1008kcal (400g)
戚風蛋糕:920kcal (400g)
圖/高敏敏營養師提供
營養師4招教你選購蛋糕,吃對、少負擔以上的蛋糕大約可以切6-8塊不等,大家可以看看自己切幾塊來去算一片的熱量唷!衛福部建議每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10%最好控制在5%以下!假設每日攝取2000kcal,那麼糖攝取應低於200kcal,更可以控制在大約是25到50公克的量。也建議大家:
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【提拉米蘇粉末香精 62965N2】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000493115
添加物名稱:提拉米蘇粉末香精62965N2;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000493115食品業者登錄字號:A-128185154-00000-2添加物分...
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【酒香香料A-T66582】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000484474
添加物名稱:酒香香料A-T66582;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000484474食品業者登錄字號:A-112298913-00000-3添加物分類:型態:...
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【提拉米蘇香料 TF-2625】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000282537
添加物名稱:提拉米蘇香料TF-2625;TiramisuFlavourTF-2625食品添加物產品登錄碼:TFAA30000282537食品業者登錄字號:A-10710060...
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【起司蛋糕香料 JS-5109311-H】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000736902
添加物名稱:起司蛋糕香料JS-5109311-H;CheesecakeFlavorJS-5109311-H食品添加物產品登錄碼:TFAA30000736902食品業者登錄字號...
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【提拉米蘇香料粉900537FP(停用)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000538878
添加物名稱:提拉米蘇香料粉900537FP(停用);TIRAMISUFLA.PDR.食品添加物產品登錄碼:TFAA30000538878食品業者登錄字號:N-17073...
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【合成奶油酯】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000207490
添加物名稱:合成奶油酯;ButterEsters,Synthetic食品添加物產品登錄碼:TFAB30000207490食品業者登錄字號:A-107057442-00000-7...
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【雞蛋香料 SD-19436】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000642964
添加物名稱:雞蛋香料SD-19436;EGGFLAVORSD-19436食品添加物產品登錄碼:TFAA30000642964食品業者登錄字號:A-111907184-00000-...
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【提拉米蘇香料SFA-150009】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000468083
添加物名稱:提拉米蘇香料SFA-150009;TIRAMISUFLAVOUR食品添加物產品登錄碼:TFAA30000468083食品業者登錄字號:N-116876554-00...
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【提拉米蘇香料TH-90901】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000280399
添加物名稱:提拉米蘇香料TH-90901;TiramisuFlavorTH-90901食品添加物產品登錄碼:TFAA30000280399食品業者登錄字號:A-1209928...
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【焦糖卡士達液體香料 051429 A】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000260815
添加物名稱:焦糖卡士達液體香料051429A;CARAMELCUSTARDFLAVOR051429A食品添加物產品登錄碼:TFAB30000260815食品業者登錄字號...
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【優利鮮】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000098250
添加物名稱:優利鮮;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000098250食品業者登錄字號:F-200000066-00000-6添加物分類:品質改良劑;;調...
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【雞蛋香料 FL-11025】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000514085
添加物名稱:雞蛋香料FL-11025;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000514085食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態:...
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【雞蛋香料 GS 0012】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000243254
添加物名稱:雞蛋香料GS0012;EGGFLAVOURGS0012食品添加物產品登錄碼:TFAB30000243254食品業者登錄字號:Q-154804862-00000-1添...
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【卡士達香料901524CW】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000349036
添加物名稱:卡士達香料901524CW;CUSTARDFLAVOR食品添加物產品登錄碼:TFAA30000349036食品業者登錄字號:N-170735933-00000-8...
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【布丁香料 T 10819 S】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000476295
添加物名稱:布丁香料T10819S;PuddingFlavorT10819S食品添加物產品登錄碼:TFAA30000476295食品業者登錄字號:F-103561504-0000...