[請益] 改善消化的益生菌 | 食品添加物合法業者資訊網
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從小就長期備受便秘、脹氣困擾…...試過了每天水一定灌滿2000cc、喝優酪乳、多蔬果與充分運動都還是宣告無效之前一直覺得益生菌要長期吃花費其實不便宜.
作者dukelinw (Du)
看板BeautySalon
標題[請益] 改善消化的益生菌
時間Thu Jan 27 19:22:39 2022
從小就長期備受便秘、脹氣困擾… 甚至印象很深刻小時候曾經坐在馬桶上因為大便卡住出不來而大哭 大家建議的各種方法幾乎都試過了 每天水一定灌滿2000cc、喝優酪乳、多蔬果與充分運動都還是宣告無效 之前一直覺得益生菌要長期吃花費其實不便宜 但年紀到了後發現健康還是最重要啊!!到時健康沒了反而要花更多錢 有稍微做了下功課針對改善消化與腸道機能的多屬比菲德氏菌、乾酪乳桿菌跟鼠李糖乳桿 菌 目前查到這幾款益生菌似乎較能對症下藥 1. 營養師輕食300億機能益生菌 2. sakuyo比菲德氏菌+乳寡醣 3. 健康力 益暢敏益生菌 想問下這幾款有人在長期食用的嗎? 真心希望可以找到好菌改善我的便秘困擾 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.99.108 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1643282561.A.576.html[1]→ anils: 攝取的油脂有足夠嗎？218.166.115.105 01/27 19:39
有哦～都會攝取油脂 之前在減肥吃很清淡便秘更嚴重 後面有被朋友叮嚀適量攝取好的油脂很重要 但還是一樣沒排便QQ推 serene469: 易脹氣 奶類也要減少攝取 能試表飛鳴或220.136.179.81 01/27 20:14
→ serene469: wakamoto220.136.179.81 01/27 20:14
感謝推薦！ wakamoto 我媽有買～～～ 但一樣對我無效>推 qi3qi3: 油脂也很重要喔111.242.43.249 01/27 20:43
※ 編輯: dukelinw (36.230.206.77 臺灣), 01/27/2022 20:57:34...
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