（簡單食譜）義式香料雞肉：減肥低脂低熱量料理雞胸肉、雞里 ... | 食品添加物合法業者資訊網

2022年6月11日—請點這裡繼續(這裡只有摘要)閱讀全文➜（簡單食譜）義式香料雞肉：減肥低脂低熱量料理雞胸肉、雞里肌肉適用最近開始改變飲食習慣，自己做些較低熱.

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最近開始改變飲食習慣，自己做些較低熱量又好吃的料理，最好的選擇就是雞胸肉或雞里肌肉了，只要簡單調味醃漬就很好吃了～

我在全聯買的雞里肌肉，里肌肉蠻便宜的，這一盒只要64元，真是減肥省錢的好朋友。雞里肌肉每100公克只有239大卡。

調味的話簡單就好，我只用義大利香料、現磨黑胡椒、鹽、檸檬汁調味，你也可以再加蒜末(或香蒜粉)，喜歡吃辣的話也可以加點辣椒粉、花椒粉，滋味更豐富。