營養師列手搖飲「熱量地雷排行」!這一杯就破千卡 | 食品添加物合法業者資訊網
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2021年11月7日—營養師高敏敏就公布台灣知名飲料店中常見手搖飲的熱量排行榜,光是「一芳」的蜜紅豆西米露大杯熱量就...牛奶系列熱量前5名:...大甲芋頭鮮奶綠
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生活中心/綜合報導
台灣有各式各樣的手搖飲料店,民眾一年四季都能買到自己想喝的飲料,不管是冰的、熱的,還是從無糖到全糖,飲料種類百百種,但大多數飲料都有不同程度的熱量,喝多了有可能對身體有負擔,體重也會直線上升。營養師高敏敏就公布台灣知名飲料店中常見手搖飲的熱量排行榜,光是「一芳」的蜜紅豆西米露大杯熱量就高達1056卡,相當驚人。
營養師列手搖飲料熱量排行榜。(圖/翻攝自高敏敏臉書)營養師高敏敏在臉書上表示,有人覺得珍珠奶茶很甜,熱量很高,那是否換成水果茶會好一些?高敏敏表示這可不一定,並且以一芳連鎖手搖飲料店的菜單為例,列出大杯〈700ml〉、中杯〈500ml〉都是正常冰正常甜的標準去列出飲料熱量。衛福部建議每日精緻糖攝取,不超過一天總熱量攝取10%,最好能降至5%。
水果茶系列熱量前5名:
1.鮮榨芭樂百香綠 (大)熱量 : 512kcal/總糖量 : 113g (中)熱量 : 416kcal/總糖量 : 92g
2.鮮榨芭樂檸檬綠 (大)熱量 : 473kcal/總糖量 : 106g (中)熱量 : 387kcal/總糖量 : 87g
3.鮮榨芭樂金桔綠 (大)熱量 : 471kcal/總糖量 : 107g (中)熱量 : 386kcal/總糖量 : 88g
4.白甘蔗百香 (大)熱量 : 470kcal/總糖量 : 104g (中)總熱量379kcal/總糖量 : 84g
5.養樂多百香 (大)熱量 : 448kcal/總糖量 : 97g (中)熱量 : 328kcal/總糖量 : 71g
奶茶系列熱量前4名:
1.蜜紅豆鮮奶茶 (大)熱量: 910kcal/總糖量:...
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【綠茶香料 GBO100-1072】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000671371
添加物名稱:綠茶香料GBO100-1072;GREENTEAFLAVORGBO100-1072食品添加物產品登錄碼:TFAA30000671371食品業者登錄字號:B-18937...
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添加物名稱:泰式奶茶香料粉FATP254760;THAITEAFLAVOURPOWDER食品添加物產品登錄碼:TFAA30000743067食品業者登錄字號:B-14266...
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添加物名稱:伯爵香料粉12070462-D10-PW;BERGAMOTFLAVORPOWDER12070462-D10-PW食品添加物產品登錄碼:TFAA30000688795食品業者...
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