咖啡因對身體有何影響?來源和量都很重要(懶人包) | 食品添加物合法業者資訊網
2019年6月27日—咖啡因作用最強的時候是喝完一小時後。大約四到六小時的階段,身體已經排除一半的咖啡因;但整體大約40小時才會代謝完200毫克的咖啡因 ...
2019年6月27日 星期四
「每天早晨,不來杯咖啡真的是不行。」開會前,李經理拿著咖啡碎碎念著。 「這樣啊!你不是還有高血壓?喝咖啡不是會讓血壓飆更高嗎?」王經理接口:「像我,喝茶就好。」 一旁的陳董聽了,忍俊不住吐槽:「茶裡面還不是有咖啡因?哪有比較好?」 究竟茶和咖啡哪個好?咖啡因對身體是好還是壞?我們一起來看看! 2020更新(根據NEJM回顧性統合研究 ):重要結論 研究顯示,喝咖啡不會增加心血管疾病或癌症的機率;甚至適量飲用時還能減少慢性病的機率。 成人每日咖啡因不宜超過400mg,懷孕、哺乳者每日不超過200mg,但每個人代謝能力不同,對咖啡因的敏感程度不同,或許這個標準也不一定適用於每個人。 對於想預防疾病的人來說,目前證據還不足以建議大家每天用喝咖啡來預防疾病;然而每天適量飲用咖啡及茶飲也是種健康生活態度喔。 咖啡因是何方神聖? 咖啡因是存在於植物中的天然驅蟲劑,植物裡面如果含有咖啡因,小昆蟲會因此死亡。而人類後來發現含有咖啡因的植物帶有提神作用,愈來愈喜歡做成飲料,並稱為世界三大飲料的「咖啡、茶、和可可」,都含有咖啡因。碳酸飲料以及能量飲料中也含有咖啡因。 所以,別以為咖啡因只存在咖啡裡面,其實茶、巧克力、可樂等都含有咖啡因。 既然我們生活中很難避開咖啡因,大家總很想知道,咖啡因會為我們身體帶來什麼樣的變化。咖啡因進到體內後,主要由肝臟代謝。咖啡因作用最強的時候是喝完一小時後。大約四到六小時的階段,身體已經排除一半的咖啡因;但整體大約40小時才會代謝完2...【咖啡因】日飲兩杯咖啡會超標? 教你計算咖啡因一天攝取量! | 食品添加物合法業者資訊網
咖啡因對身體有何影響?來源和量都很重要(懶人包) | 食品添加物合法業者資訊網
咖啡因無所不在,攝取過量有6大症狀 | 食品添加物合法業者資訊網
喝咖啡一天超過這量就算NG! 重度飲用者都該知道的攝取觀念 | 食品添加物合法業者資訊網
我一天可以喝多少咖啡因? 營養師教你看懂標示 | 食品添加物合法業者資訊網
每天能喝多少杯咖啡?每日又能攝取多少的咖啡因? | 食品添加物合法業者資訊網
茶、碳酸饮料等中的咖啡因含量 | 食品添加物合法業者資訊網
超商、手搖飲須標示咖啡因含量112年元旦實施 | 食品添加物合法業者資訊網
選購認清咖啡因含量,保障你我健康 | 食品添加物合法業者資訊網
選購認清咖啡因含量,保障你我健康 | 食品添加物合法業者資訊網
【甜菊醣苷】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009387002
添加物名稱:甜菊醣苷;STEVIOLGLYCOSIDE食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009387002食品業者登錄字號:N-124450223-00000-3添加物分...
【黑糖香料粉948】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000080948
添加物名稱:黑糖香料粉948;BROWNSUGERFLAVORPDR.948食品添加物產品登錄碼:TFAA30000080948食品業者登錄字號:N-124450223-000...
【桂花香料粉 809】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000323230
添加物名稱:桂花香料粉809;OSMANTHUSFLAVORPOWDERPDR.809食品添加物產品登錄碼:TFAA30000323230食品業者登錄字號:N-12445022...
【巧克力香料 87702/05】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000279421
添加物名稱:巧克力香料87702/05;CHOCOLATEFLAVOR87702/05食品添加物產品登錄碼:TFAA30000279421食品業者登錄字號:N-12445022...
【食用紅色六號】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009119005
添加物名稱:食用紅色六號;COCHINEALREDA(NEWCOCCIN)(PONCEAU4R24133)食品添加物產品登錄碼:TFAB1C009119005食品業者登錄字號...
【蛋味香料 090920】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000167023
添加物名稱:蛋味香料090920;EGGSTACYFLAVOUR090920食品添加物產品登錄碼:TFAA30000167023食品業者登錄字號:N-124450223-0000...
【抹茶香精 FW81973(PB)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000632042
添加物名稱:抹茶香精FW81973(PB);食品添加物產品登錄碼:TFAA30000632042食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添加物分類:型...
【抹茶香料粉 305077P5(停用)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000540354
添加物名稱:抹茶香料粉 305077P5(停用);GREENTEAFLA.PDR.食品添加物產品登錄碼:TFAA30000540354食品業者登錄字號:N-17073593...
【食用藍色一號】食品添加物產品登錄碼:TFAA1N002309009
添加物名稱:食用藍色一號;BRILLIANTBLUEFCF(BRILLIANTBLUE24186)食品添加物產品登錄碼:TFAA1N002309009食品業者登錄字號:N-1...
【佛手柑香料-92661】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000629431
添加物名稱:佛手柑香料-92661;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000629431食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態:...
【黑糖香料粉 PDR.933】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000577129
添加物名稱:黑糖香料粉PDR.933;BROWNSUGARFLAVORPDR.933食品添加物產品登錄碼:TFAA30000577129食品業者登錄字號:N-124450223...
【伯爵香料A-T36722】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000484485
添加物名稱:伯爵香料A-T36722;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000484485食品業者登錄字號:A-112298913-00000-3添加物分類:佛手...
【芋頭粉 R-05】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000337673
添加物名稱:芋頭粉R-05;TAROFLAVORPOWDERR-05食品添加物產品登錄碼:TFAA30000337673食品業者登錄字號:N-124450223-00000-3添...
【檸檬香料 ZT-1022N】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000359284
添加物名稱:檸檬香料ZT-1022N;LEMONFLAVORZT-1022N食品添加物產品登錄碼:TFAA30000359284食品業者登錄字號:N-124450223-0000...
【茉莉香料 62685】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000143410
添加物名稱:茉莉香料62685;JASMINEFLAVOR62685食品添加物產品登錄碼:TFAA30000143410食品業者登錄字號:N-124450223-00000-3...