維他命、保健食品何時吃最有效?-《維他命這樣吃根治日常病》 | 食品添加物合法業者資訊網
2020年8月21日—若是服藥中的慢性病人就要先與醫師、藥師諮詢,是否要與藥物錯開時間,或者適不適合吃。「一般會建議在藥物和營養品之間隔2小時,若藥物是早、晚服用 ...
文/王暄茹 你一天吃幾種保健食品?是一早全部吞完、方便省事?還是分三餐?其實最關鍵的是「記得吃」。泰安醫院營養師李錦秋說明,保健營養品是常態性保養,最忌三天打魚、兩天曬網,固定一個不會忘記吃的時間最重要。[1]其次,將保健品分成空腹和隨餐兩類,比如分早上空腹和晚餐後兩次服用,脂溶性或需要有油脂才好吸收的保健品則隨餐吃。
▍空腹或睡前吃都可以 睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出,睡眠期間身體仍需代謝,補充低劑量的維生素B 群[2]、鈣、鎂等,身體合成荷爾蒙會比較順利,也可安定神經、穩定睡眠品質。
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【L-抗壞血酸(維生素C)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012816003
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【L-抗壞血酸 (維生素C)】食品添加物產品登錄碼:TFAA1N002700004
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【維生素 C 顆粒 (VC 維生素 C 97% SF)】食品添加物產品登錄碼:TFAB2M011665005
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【VC 抗壞血酸鈉 (維生素C) DC型】食品添加物產品登錄碼:TFAB2M013064000
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添加物名稱:綜合維生素B群;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000114675食品業者登錄字號:F-180657892-00000-8添加物分類:營養添加...
【L-抗壞血酸(維生素 C)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C007468000
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【L-抗壞血酸鈉 (維生素C)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M011283000
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【L-抗壞血酸鈉(維生素C)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008729001
添加物名稱:L-抗壞血酸鈉(維生素C);SODIUML-ASCORBATE食品添加物產品登錄碼:TFAB1C008729001食品業者登錄字號:E-185798082-0...
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添加物名稱:維生素D3混合;VitaminD3Pre-blend食品添加物產品登錄碼:TFAB20000055568食品業者登錄字號:F-127735960-00000-2添...