生酮飲食菜單推薦》7種低碳食物 | 食品添加物合法業者資訊網
2021年11月12日—生酮飲食可以吃哪些食物?·海鮮·低碳蔬菜(番茄、菠菜)·雞蛋·希臘優格·低醣水果(酪梨、藍莓)·橄欖油·堅果、種子 ...
美國賓州州立大學在2015年的研究也指出,每天食用酪梨可減少體內壞膽固醇的累積。除了酪梨之外,黑莓、藍莓和草莓等莓果類水果,由於含糖量相對較低,也都適合生酮飲食。
橄欖油脂肪佔生酮飲食的7成比例,因此挑優質油脂顯得格外重要。橄欖油不含碳水,是相當理想的烹飪油品和沾醬佐料,也能作為美奶滋的基底。橄欖油原本就是地中海飲食的主要食材,可以保護心血管健康,減少體內發炎反應。但要注意的是,含有單元不飽和脂肪酸的初榨橄欖油,只適合涼拌和低溫清炒。但長時間的煎炸會讓溫度超過發煙點,便會開始分解出致癌物質。
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【異麥芽酮糖醇(巴糖醇)】食品添加物產品登錄碼:TFAA1N002982006
添加物名稱:異麥芽酮糖醇(巴糖醇);ISOMALT(HYDROGENATEDPALATINOSE)食品添加物產品登錄碼:TFAA1N002982006食品業者登錄字號:...
【十一醛】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000187004
添加物名稱:十一醛;AldehydeC-11(UndecylicAldehyde)(Undecanal)(AldehydeC-11Undecylic)食品添加物產品登錄碼:TFAB30000187...
【醛類11340507(香料)】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000202013
添加物名稱:醛類11340507(香料);Aldehydes11340507(Flavour)食品添加物產品登錄碼:TFAB30000202013食品業者登錄字號:D-11275...
【2,6,6-三甲基-2-環己烯-1,4-二酮】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000108018
添加物名稱:2,6,6-三甲基-2-環己烯-1,4-二酮;2,6,6-Trimethylcyclohex-2-ene-1,4-dione食品添加物產品登錄碼:TFAB3000010801...
【2,6,6-三甲基-2-環己烯-1,4-二酮】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000234108
添加物名稱:2,6,6-三甲基-2-環己烯-1,4-二酮;4-Oxoisophorone(2,6,6-Trimethyl-2-cyclohexene-1,4-dione)食品添加物產品登錄...
【巴糖醇粉】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000138503
添加物名稱:巴糖醇粉;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000138503食品業者登錄字號:F-200171659-00000-3添加物分類:甜味劑型態:結...
【酮類01258095(香料)】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000202406
添加物名稱:酮類01258095(香料);Ketones01258095(Flavour)食品添加物產品登錄碼:TFAB30000202406食品業者登錄字號:D-1127576...
【酮類01257788(香料)】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000200235
添加物名稱:酮類01257788(香料);Ketones01257788(Flavour)食品添加物產品登錄碼:TFAB30000200235食品業者登錄字號:D-1127576...
【縮醛/縮酮類香料】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000466878
添加物名稱:縮醛/縮酮類香料;AceKetal-complexBase食品添加物產品登錄碼:TFAA30000466878食品業者登錄字號:H-122868808-0000...
【酮類香基 WT/3243-1】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000328268
添加物名稱:酮類香基WT/3243-1;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000328268食品業者登錄字號:N-128151176-00000-2添加物分類:型態...
【酮類20C61617(香料)】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000206477
添加物名稱:酮類20C61617(香料);Ketones20C61617(Flavour)食品添加物產品登錄碼:TFAB30000206477食品業者登錄字號:D-1127576...
【異麥芽酮糖醇 (巴糖醇)】食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012434009
添加物名稱:異麥芽酮糖醇(巴糖醇);ISOMALT(HYDROGENATEDPALATINOSE)(ISOMALTST-F)食品添加物產品登錄碼:TFAB1M012434009食品...
【醛C-14】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000001829
添加物名稱:醛C-14;ALDEHYDEC-14食品添加物產品登錄碼:TFAB30000001829食品業者登錄字號:N-124450223-00000-3添加物分類:型...
【酮類11281841G(香料)】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000203508
添加物名稱:酮類11281841G(香料);Ketones11281841G(Flavour)食品添加物產品登錄碼:TFAB30000203508食品業者登錄字號:D-11275...
【醛類08276682(香料)】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000203878
添加物名稱:醛類08276682(香料);Aldehydes08276682(Flavour)食品添加物產品登錄碼:TFAB30000203878食品業者登錄字號:D-11275...