3星期減掉2.7公斤!英國女靠睡前喝紅酒維持好身材! | 食品添加物合法業者資訊網
...某些酒精例如:香檳、雞尾酒、啤酒等均含有高糖分,所以還是少喝為妙,但有研究指出,原來睡前喝兩杯紅酒,能夠激發脂肪代謝的速度,對減肥瘦身是有效果的。
都會生活壓力大,生活節奏快,不少人都會喜歡下班後跟姊妹們喝個兩杯,但可得注意的是,某些酒精例如:香檳、雞尾酒、啤酒等均含有高糖分,所以還是少喝為妙,但有研究指出,原來睡前喝兩杯紅酒,能夠激發脂肪代謝的速度,對減肥瘦身是有效果的。
根據英國《太陽報》的報導,華盛頓州立大學和哈佛大學醫學院有研究指出,紅酒內有一種叫白藜蘆醇的酚類物質,能夠將體內的白色脂肪轉化為米色脂肪,而米色脂肪就是可以快速燃燒掉卡路里的脂肪,換句話說,就是可以強化人體代謝脂肪的能力。研究亦指出睡前喝紅酒有助預防痴肥,但只是限於兩杯紅酒而已,不能多喝,而且時機也很重要,否則會有反效果。
其實早於幾年前英國《每日郵報》報導就有指出有一位英國女性Linda Monk睡前會喝兩杯紅酒,發現自己3個禮拜就減掉了2.7公斤。她表示自己一直有飯後吃甜點的習慣,但睡前淺嚐兩杯紅酒能讓她減少吃甜點的慾望,而且還能夠改善睡眠品質。
為什麽紅酒熱量高但不容易發胖?因為人體在消化酒精方面與消化食物有所不同,簡單來說,我們的身體會優先考慮排除酒精的能量,因為人體可以儲存很多營養物質,蛋白質、碳水化合物和脂肪,但是不能儲存酒精。所以,當我們身體內有酒精時,人體要先把酒精的能量消耗殆盡,其它進程如脂肪的燃燒會被暫時中止。但是飲酒過度就不是一件好事,如果為了減肥而頻繁喝酒,那絕對會得不償失。
想要發揮紅酒減肥功效,3個小小建議請get:1.盡可能選擇紅葡萄酒:因為紅葡萄酒的單寧比其他品種的葡萄酒要多,這樣會額外獲得單寧中的抗氧化劑,幫助保持血糖水平平衡和大腦健康。
2.飲用品質遠超過飲用的數量:寧願選一杯有質感的葡萄酒,也不要多喝一杯劣質的普通酒!一杯好的紅酒不僅更美味也能讓妳快樂。
3.晚上睡前時飲酒:在入睡前一個小時是最佳的飲酒時間,少量的紅酒會幫助釋放壓力,快速入睡,還有助於加快睡眠時的慢新陳代謝,促進脂肪燃燒。
延伸閱讀
免責聲明:肌膚保養品使用後狀況會依個人使用方法及肌膚狀況而有所不同,並請配合正確使用方法。
天冷喝熱紅酒可減肥?營養師公開:睡前喝紅酒配「這個」 | 食品添加物合法業者資訊網
TAG酒鬼來!「紅酒減肥法」解經痛還可瘦3公斤? | 食品添加物合法業者資訊網
起司紅酒宵夜減肥法3周輕鬆甩掉7公斤? | 食品添加物合法業者資訊網
3星期減掉2.7公斤!英國女靠睡前喝紅酒維持好身材! | 食品添加物合法業者資訊網
反而容易養成易瘦體質!醫師公開:減肥適合喝4種酒,快收藏 ... | 食品添加物合法業者資訊網
Bella 儂儂/紅酒怎麼喝會瘦?睡前小酌搭配方式告訴妳 | 食品添加物合法業者資訊網
睡前喝紅酒能減肥嗎喝不對會胖 | 食品添加物合法業者資訊網
睡前喝紅酒能減肥嗎 | 食品添加物合法業者資訊網
女人睡前喝紅酒會發胖嗎 | 食品添加物合法業者資訊網
紅酒可以減肥紓緩經痛有助通便?10個紅酒好處及減肥心得 | 食品添加物合法業者資訊網
【紅葡萄酒香精 CH237122(B)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000151767
添加物名稱:紅葡萄酒香精CH237122(B);食品添加物產品登錄碼:TFAA30000151767食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添加物分...
【紅酒香精 K31-701-3X-M】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000534177
添加物名稱:紅酒香精K31-701-3X-M;REDWINEFLAVORK31-701-3X-M食品添加物產品登錄碼:TFAA30000534177食品業者登錄字號:H-1228...
【玫瑰紅酒香料】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000663956
添加物名稱:玫瑰紅酒香料;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000663956食品業者登錄字號:N-127878170-00000-1添加物分類:型態:液狀...
【紅葡萄酒基香料K-20】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000704121
添加物名稱:紅葡萄酒基香料K-20;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000704121食品業者登錄字號:J-180716148-00000-2添加物分類:型...
【葡萄香料 #19】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000495836
添加物名稱:葡萄香料#19;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000495836食品業者登錄字號:F-186285357-00000-7添加物分類:葡萄型態:...
【紅酒香精 U-065-20M】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000703287
添加物名稱:紅酒香精U-065-20M;REDWINEFLAVORU-065-20M食品添加物產品登錄碼:TFAA30000703287食品業者登錄字號:H-122868808-...
【紅酒酒醬香料 FW0200】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000145636
添加物名稱:紅酒酒醬香料FW0200;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000145636食品業者登錄字號:F-200024600-00000-6添加物分類:型...
【紅酒香精 U-065-HC】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000342411
添加物名稱:紅酒香精U-065-HC;REDWINEU-065-HC食品添加物產品登錄碼:TFAA30000342411食品業者登錄字號:H-122868808-00000-7...
【紅酒香精 FW81602(B)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000049426
添加物名稱:紅酒香精FW81602(B);食品添加物產品登錄碼:TFAA30000049426食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添加物分類:型...
【雞尾酒香料 LA07106/5】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000237729
添加物名稱:雞尾酒香料LA07106/5;COCKTAILFLAVOURLA07106/5食品添加物產品登錄碼:TFAB30000237729食品業者登錄字號:B-185631...
【紅酒葡萄香精 CH237607(B)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000151778
添加物名稱:紅酒葡萄香精CH237607(B);食品添加物產品登錄碼:TFAA30000151778食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添加物分...
【麝香葡萄香料SFA-19383】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000621297
添加物名稱:麝香葡萄香料SFA-19383;GRAPEFLAVOUR食品添加物產品登錄碼:TFAA30000621297食品業者登錄字號:N-116876554-00000-...
【紅酒香精 IH 0620301】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000535763
添加物名稱:紅酒香精IH0620301;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000535763食品業者登錄字號:B-127655591-00000-9添加物分類:紅葡...
【紅酒口感香精 FW82532(W)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000658770
添加物名稱:紅酒口感香精FW82532(W);食品添加物產品登錄碼:TFAA30000658770食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添加物分類...
【紅酒香精 FW81772(B)】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000152599
添加物名稱:紅酒香精FW81772(B);食品添加物產品登錄碼:TFAA30000152599食品業者登錄字號:D-112757640-00000-3添加物分類:型...