全麥吐司有比較健康?營養師曝5種吐司驚人真相:簡直大口吃油 | 食品添加物合法業者資訊網
吐司實際上是六大類中的全穀雜糧類,主要含有醣類、少量蛋白質,及比例10%-30%不等的脂肪。以市售一片薄片吐司來做實測,不切邊是33g,切邊後體重就降至20g。
吐司實際上是六大類中的全穀雜糧類,主要含有醣類、少量蛋白質,及比例10%-30%不等的脂肪。以市售一片薄片吐司來做實測,不切邊是33g,切邊後體重就降至20g。糖加更多!「全麥vs.白吐司」營養PK…專家曝7大指標:有點失望 | 食品添加物合法業者資訊網
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