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2021年3月20日 — 第一步:大火熱鍋後,再將雞胸肉放進鍋子,把每一面都煎到變成熟白色。 第二步:一旦雞胸肉表面變熟白色後,立刻轉到最小火,蓋上鍋蓋燜煎4 到5 分鐘 ...省錢「舒肥雞胸減脂餐」 用電鍋、平底鍋就能做! | 食品添加物合法業者資訊網
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