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2018年1月9日 — 每日要吃到含大豆異黃酮40至80mg的劑量才有效益,但完全要從飲食中獲得這樣的劑量不容易,特別是有些人吃多了豆類製品會脹氣,若加入糖調味也會有肥胖問題 ...3款大豆異黃酮推薦,大豆異黃酮什麼時候吃最好?有什麼功效? | 食品添加物合法業者資訊網
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