[食譜] 電鍋 洋蔥蘋果水 秘方• 一定要學起來[艾吃艾煮] | 食品添加物合法業者資訊網
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2022年1月24日—天氣變化大身體容易抵擋不住.大人小孩也中標咳嗽流鼻水喉嚨痛等等症狀...都出現老是看醫生吃西藥也傷身.不如先把自己身體的抵抗力建立起來比較重要.
天氣變化大 身體容易抵擋不住.大人小孩也中標
咳嗽 流鼻水 喉嚨痛等等症狀...都出現
老是看醫生吃西藥也傷身.不如先把自己身體的抵抗力建立起來比較重要.
天然的食材 用天然的做法 超健康無負擔
洋蔥是個營養成分很高的食材 抗癌 預防心血管疾病 還含有使人體消除疲勞作用的成分。 此外，洋蔥無脂肪，無膽固醇，而且低鈉。
蘋果裡的主要成份有膳食纖維、醣類、鐵、磷、鉀、鎂、硒，檸檬酸、蘋果酸、微量維生素A、B群、C。
蒜能提高免疫力，提高人體淋巴T細胞、具筮噬細胞等免疫系統轉化能力等等...
每個食材都對身體很好 而且作法超簡單的啦 ! 立馬試試
食材
蘋果2顆
洋蔥半顆
蒜頭3辦
電鍋家2杯半水
如圖 蘋果削好皮去籽切塊放入盤中.中間放入一個小碗 上面放入蒜頭 即可放入電鍋中.
外鍋兩杯半的水(洗米杯) 按下電鍋鍵 等跳起來 過一下後 蒸餾出來的原汁都會在碗裡.
洋蔥跟蘋果蒸過後可打成泥給小孩吃 (蒸過的蘋果泥不易黑)
甜甜的 小孩超愛喝 大人也喜歡.這麼簡單又輕鬆的食譜 一定要學起來.
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