14款熱門蛋糕「熱量排行榜」大公開!營養師教4招減負擔 | 食品添加物合法業者資訊網
![14款熱門蛋糕「熱量排行榜」大公開!營養師教4招減負擔](https://i.imgur.com/xOaDO5F.jpg)
2021年8月7日—買蛋糕要怎麼同時兼顧美味跟健康呢?營養師高敏敏分享14種不同類型的蛋糕品項,並一一分析相關熱量,...重乳酪起司蛋糕:2700kcal(630g)
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這週就是父親節蛋糕挑好了嗎?買蛋糕要怎麼同時兼顧美味跟健康呢?敏敏在這邊奉上父親節蛋糕「熱量排行榜」提供給大家參考!
紅燈區重乳酪起司蛋糕:2700kcal(630g)
法式千層蛋糕:2546kcal(720g)
卡通造型蛋糕:2490.9kcal(950g)
巧克力鮮奶油蛋糕:2466kcal(900g)
抹茶歐蕾蛋糕:2013.6kcal(600g)
紅茶歐蕾蛋糕:2004.5kcal(600g)
巧克力咖啡松露蛋糕:1975kcal(550g)
磅蛋糕:1800kcal(540g)
綠燈區蜂蜜蛋糕:1380kcal (400g)
海綿蛋糕:1356kcal (400g)
水果戚風蛋糕:1250kcal (700g)
輕乳酪蛋糕:1176kcal (400g)
芋泥戚風蛋糕:1008kcal (400g)
戚風蛋糕:920kcal (400g)
圖/高敏敏營養師提供
營養師4招教你選購蛋糕,吃對、少負擔以上的蛋糕大約可以切6-8塊不等,大家可以看看自己切幾塊來去算一片的熱量唷!衛福部建議每日精製糖攝取量不超過整天總熱量的10%最好控制在5%以下!假設每日攝取2000kcal,那麼糖攝取應低於200kcal,更可以控制在大約是25到50公克的量。也建議大家:
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【明1號高級澱粉】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000019860
添加物名稱:明1號高級澱粉;食品添加物產品登錄碼:TFAA20000019860食品業者登錄字號:N-110955953-00000-8添加物分類:粘稠劑型...
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【提拉米蘇香料SFA-150009】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000468083
添加物名稱:提拉米蘇香料SFA-150009;TIRAMISUFLAVOUR食品添加物產品登錄碼:TFAA30000468083食品業者登錄字號:N-116876554-00...
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【卡士達香料 H89】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000664238
添加物名稱:卡士達香料H89;CustardFlavorH89食品添加物產品登錄碼:TFAA30000664238食品業者登錄字號:F-103561504-00000-7添...
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【提拉米蘇香料TH-90901】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000280399
添加物名稱:提拉米蘇香料TH-90901;TiramisuFlavorTH-90901食品添加物產品登錄碼:TFAA30000280399食品業者登錄字號:A-1209928...
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【雞蛋香料 93100801T-D2】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000609068
添加物名稱:雞蛋香料93100801T-D2;EGGFLAVOR93100801T-D2食品添加物產品登錄碼:TFAA30000609068食品業者登錄字號:N-11290583...
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【焦糖卡士達液體香料 051429 A】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000260815
添加物名稱:焦糖卡士達液體香料051429A;CARAMELCUSTARDFLAVOR051429A食品添加物產品登錄碼:TFAB30000260815食品業者登錄字號...
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【長崎蛋糕專用粉】食品添加物產品登錄碼:TFAA20000130785
添加物名稱:長崎蛋糕專用粉;MixpowderforCastellacake食品添加物產品登錄碼:TFAA20000130785食品業者登錄字號:F-153685001-0...
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【雞蛋香料 SD-19654】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000651481
添加物名稱:雞蛋香料SD-19654;EGGFLAVORSD-19654食品添加物產品登錄碼:TFAA30000651481食品業者登錄字號:A-111907184-00000-...
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【起司蛋糕香料 JS-5109311-H】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000736902
添加物名稱:起司蛋糕香料JS-5109311-H;CheesecakeFlavorJS-5109311-H食品添加物產品登錄碼:TFAA30000736902食品業者登錄字號...
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【提拉米蘇香料RV-12005】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000029166
添加物名稱:提拉米蘇香料RV-12005;TiramisuFlavourRV-12005食品添加物產品登錄碼:TFAB30000029166食品業者登錄字號:F-120970...
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【布丁香料 MF-170545】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000514456
添加物名稱:布丁香料MF-170545;PUDDINGFLAVORMF-170545食品添加物產品登錄碼:TFAA30000514456食品業者登錄字號:A-115490309-...
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【鮮奶油香料 AF 1614H】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000385395
添加物名稱:鮮奶油香料AF1614H;FRESHCREAMFLAVOURAF1614H食品添加物產品登錄碼:TFAA30000385395食品業者登錄字號:F-11279782...
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【雞蛋布丁香料A99】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000699023
添加物名稱:雞蛋布丁香料A99;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000699023食品業者登錄字號:D-190998764-00000-3添加物分類:布丁型...
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【卡士達香料901524CW】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000349036
添加物名稱:卡士達香料901524CW;CUSTARDFLAVOR食品添加物產品登錄碼:TFAA30000349036食品業者登錄字號:N-170735933-00000-8...
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【布丁香料 TG-2076】食品添加物產品登錄碼:TFAB30000100740
添加物名稱:布丁香料TG-2076;CREMEBRULEEFLAVORWSTG-2076食品添加物產品登錄碼:TFAB30000100740食品業者登錄字號:A-10334120...