[問題] 有人健身但不喝乳清嗎 | 食品添加物合法業者資訊網

如題我目前只靠雞胸肉無糖豆漿會不會練不起來啊有沒有巨巨不喝但練的好看的--※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:114.136.232.197※文章網址: ...

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我是醫療界的工作者，來說明一下高蛋白自然不是什麼毒物毒品，但是所謂的蛋白，也就是胺基酸們跟其他碳水化合物脂肪酸等最主要的特色就是， ... Read More

看到很多賣乳清蛋白然後找一堆猛男說他們都是吃乳清蛋白質才那麼壯的一堆沒在運動 ... 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1534932566. Read More

醫生：你可以吃牛肉那些來補充，主要是你不知道你吃的高蛋白是用什麼提煉出來 ... creampie123: 乳清蛋白真的很不重要用跟不用效果都一樣 07/03 15:18. Read More

最近在說服平常工作忙碌很少時間運動，又常吃垃圾食物的男友要喝乳清跟他說每 ... adaplant: 光靠吃要吃夠太痛苦我還是喝個乳清蛋白實在點05/26 12:17. Read More

不過BBC的這篇文章同樣還附上了其他支持乳清蛋白的研究到底乳清的效果如何咧? ... 推n180: 天然飲食中的蛋白質吃夠本來就不需要乳清也不用擔心說..啊! Read More

以酪蛋白與乳清蛋白相比，酪蛋白可維持血液中更多非氧化的胺基酸(亮氨酸濃度)，比快速吸收的乳清提供更好的蛋白質平衡。蛋白質對內分泌有影響嗎? Read More

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2022年2月7日 — 乳清蛋白的實證功效(好處)有哪些? · 1．乳清蛋白增加肌肉質量與力量（搭配阻力訓練） · 2．乳清蛋白有益血管內皮功能 · 3．乳清蛋白輔助癌症治療 · 4．乳 ... Read More

今天早餐是香蕉配一匙乳清蛋白中午吃飽飯又配一匙乳清蛋白晚餐則是不吃飯等等要直接去健身房運動健身完再喝一匙乳清蛋白今天就會吃了三匙的乳清蛋白了 ... Read More

聽說BSN有六種蛋白效果不一樣，可以每天吃?常常有人說平時要多補充蛋白，保持身體營養?那另一種說法是身體要健身才需要吃乳清蛋白，來讓身體有足夠的建材可以長肌肉那 ... Read More

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