鮮奶、保久乳哪個營養?營養師終於解惑為什麼保久乳不用冰 | 食品添加物合法業者資訊網
【早安健康/簡鈺樺營養師】.保久乳都不用冰是因為加防腐劑?鮮乳生乳怎麼分?保久乳鮮乳成分有差嗎?有一位粉絲媽媽詢問:「為什麼保久乳不用冰?
【早安健康/簡鈺樺營養師】 保久乳都不用冰是因為加防腐劑? 鮮乳生乳怎麼分?保久乳鮮乳成分有差嗎?有一位粉絲媽媽詢問:「為什麼保久乳不用冰?是不是有加防腐劑?」所以營養師決定帶大家來超商看看保久乳裡面加了什麼。 (編輯推薦:牛奶致癌、骨鬆?營養師破解牛奶7大迷思)[1]
經常睡不好,或肥胖、掉髮?當心!你可能吃錯蛋白質了!早安健康10月號《30歲後吃對蛋白質》抵禦初老、疫病退散![2] 第一個想討論的是,有沒有發現有的牛奶包裝寫生乳、有的寫鮮乳,到底有什麼差異?如果沒有注意過,我們可以來看看標示,上面寫100%生乳,下面寫無調整鮮乳,有沒有覺得很困惑呢?首先我們可以看到CNS3055的標示,從「國家標準(CNS)網路服務系統」網站上可看到定義「根據國家標準,CNS3055生乳,它指的是從健康乳牛、乳羊擠出,經冷卻且未經其他處理之生乳汁」。
若是CNS3056標示,稱之為鮮乳,它的定義是「以CNS3055生乳為原料,經過殺菌包裝後,須全程冷藏飲用之乳汁」。
知道這些定義之後再回頭看包裝標示就會更清楚。
如果是保久乳,其實仔細一看原料也有差異。
保久乳不用冰是加了防腐劑嗎?錯!下一頁營養師告訴你正解
References 牛奶致癌、骨鬆?營養師破解牛奶7大迷思 (www.edh.tw) 經常睡不好,或肥胖、掉髮?當心!你可能吃錯蛋白質了!早安健康10月號《30歲後吃對蛋白質》抵禦初老、疫病退散! (shop.everydayhealth.com.tw)[健康] 保久乳安全嗎? | 食品添加物合法業者資訊網
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