營養標示怎麼看? 達人篇 | 食品添加物合法業者資訊網

2021年8月25日—營養標示的醣類計算3步驟·1.找包含在碳水化合物底下的醣類有哪些·2.扣掉內縮，且不使血糖上升的項目，如：膳食纖維、赤藻糖醇(無熱量的代糖)·3.加上未 ...

糖尿病前期症狀常見的有1.黑色棘皮，如：脖子、腋下和手肘會黑黑的2.視力模糊3.女性會陰部搔癢4.口渴、頻尿、無力倦怠嗜睡等症狀。除了上述這些症狀，從抽血報告中的糖化血色素以及空腹血糖中判斷。

三高是指高血糖、高血脂和高血壓，需要參考的有：血糖數值參考糖化血色素、飯前和飯後血糖，而血糖數值應控制的範圍會依照年齡差異有所不同；血脂數值參考總膽固醇、低密度脂蛋白（壞的膽固醇）和高密度脂蛋白（好的膽固醇）；血壓建議每天規律時間量測。