一休的減重診斷室–別人喝桂格燕麥瘦了11公斤，我健康飲食 ... | 食品添加物合法業者資訊網

2014年10月30日—像上述朋友的方法，一天三餐只喝便利商店的桂格燕麥，瘦了11公斤沒錯，但會瘦是因為靠...聽完了我說的這些，你還想一天三餐都只喝桂格燕麥片減重嗎?

嗨!一休哥，我是從來沒有發過信息給你的小粉絲哈哈哈，最近心情很糟，想給有正常觀念的你說說，最近身邊的朋友滿多都是用不正確的方式減肥，儘管我推薦他們看你的粉專，他們卻覺得自己的方式很好。

例如說最近很多的網路減重比賽，就是會派教練給你，不過我還是知道他們還會搭配一些藥品(我不清楚藥的成分)瘦身的相當快速，又或者我朋友會一個月三餐喝便利商店的桂格燕麥，瘦了11公斤，不過只實驗一個月，之後就恢復正常，但也沒復胖。

以上這些都讓我好困惑，為什麼他們隨便一個月就是我要花好久的收穫，我無法讓我其他的朋友理解，因為他們認為也不會怎樣，久而久之我竟然開始羨慕，這讓我好難過，因為我竟然也想和他們一樣…我甚至想要學習他們了，這讓我好害怕，之前我靠著健康飲食及觀念減了7公斤，過程雖然累，可是至少我很快樂，但是我很怕自己會步上朋友一樣不好的減重，所以我總要時不時的看粉專來提醒自己，可不可以也提醒我應該要繼續健康減重呢…我想我需要你的話來振奮自己!!

這是一位粉絲寫來的信，內容提到看到很多朋友快速減重，卻沒有馬上復胖，而自己努力了很久，卻不如別人一個月三餐只喝桂格燕麥的效果，感到很沮喪！！甚至進而也想學習這種不對的方式

我想透過這位休粉的問題一起回覆大家，我相信很多人應該都會有一樣的問題，當我們看到身邊的人用了不當的方法，快速減重，卻立得獲得成果時，再看看自己，好像覺得自己是個傻子，認真吃健康的食物，認真運動，卻不如別人一個月亂亂少吃的成果！

你也有這樣子的欵惑嗎？

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