【紅酒有益健康？】最新研究：紅酒每天喝超過1杯，壽命少6個 ... | 食品添加物合法業者資訊網

2018年9月3日—喝紅酒或者是對其他酒類適量飲用，可能對健康有益，是目前人們普遍的認知。許多酒商一直都是這樣在宣傳，不少「飲君子」也常把一天一杯紅酒有益健康掛 ...

喝紅酒或者是對其他酒類適量飲用，可能對健康有益，是目前人們普遍的認知。許多酒商一直都是這樣在宣傳，不少「飲君子」也常把一天一杯紅酒有益健康掛在嘴邊。 有些飲食法，例如地中海飲食指南裏，也提到建議男性每天飲用兩杯紅酒，女性一杯。甚至是之前也有直銷商大力宣傳白藜蘆醇這類的保健食品對健康有幫助，在他們的行銷故事中，也都會說法國人長壽的秘訣就是「喝紅酒」。像地中海飲食這麼有名的健康飲食法，都建議喝點紅酒了，多數人們自然也會認為紅酒對健康做出了些貢獻。不過4月14日有一篇新發表在知名醫學期刊《LANCET》的大型研究結果，看起來是重重打了以往的研究一個巴掌。

如果你曾詳細閱讀我們寫過的地中海飲食介紹，應該會發現，我們當時就對地中海飲食裏紅酒的建議持保留的態度。尤其是亞洲人，更是要注意飲用量。為什麼我們會對喝紅酒持保留態度？為什麼我們會特別提醒亞洲人更要小心？這篇新研究涵蓋人數將近60萬人，並且用更深入的方式調查酒精攝取量與所有死因及心血管疾病的關係，MedPartner團隊認為這是一篇很值得跟大家分享的新知，就讓我們一起來看看新研究傳遞了什麼樣訊息吧！看完之後，或許可以讓我們一起重新思考，到底要不要喝酒？如果要喝，該喝多少？廢話不多說，我們一起看看研究怎麼說吧！

過往很多研究都認為喝一點紅酒有助於延年益壽，但到底大家說的「一點」是多大一點？其實對於酒精攝取超過多少的量，就可能產生健康風險，這件事其實一直都沒有個明確的定論。光是去看不同國家的酒精建議攝取就會發現大家的標準都不太一樣呀。

為了幫助建立更明確的酒精建議攝取量，研究者展開調查。研究的描述比較複雜，沒興趣的人可以跳過，看粗體的結論。

新研究是這麼做的，從83個前瞻性研究，取得19個高所得國家共599,912 ...