特別能放屁是怎麼回事?屁多、屁熱、屁臭或是疾病的「警告」 | 食品添加物合法業者資訊網

2021年1月8日—正常情況下，屁從體內排出肯定會攜帶一些熱量，但如果放出來的屁讓自己感覺到有燒灼感，就預示著自己腸道可能有點「上火」了。要麼是最近吃了過多的辛辣 ...

放屁是人的一種正常的生理現象，但是有時候在一些特殊的場合下，經常會發生這樣一些尷尬的情景。就是突然放屁頻繁，而且放出來的屁味道很臭，因此放屁這件事總是遭人嫌棄的。而有時候放臭屁不僅是一種尷尬的情況，而且還是身體健康在報警，預示我們的腸道可能出現了問題。那什麼情況下，我們所放的屁就是不健康的呢？

一、放屁頻率頻繁

當發現自己某段時間放屁頻率比較頻繁的時候，首先應該考慮自己有沒有吃一些產氣的食物，比如洋蔥，地瓜，土豆麵食等，這類食物能夠產生較多的氣體而引起腹脹。

如果沒有的話，則可能是消化不良，胃腸道疾病等問題引起的。對此患者則應該注意狼吞虎咽的飲食習慣，以及多吃一些容易消化，營養均衡的食物。只要飲食健康，作息規律，屁多的情況就會得到改善。

二、放的屁是熱的

正常情況下，屁從體內排出肯定會攜帶一些熱量，但如果放出來的屁讓自己感覺到有燒灼感，就預示著自己腸道可能有點「上火」了。要麼是最近吃了過多的辛辣食物，導致體內積熱；要麼就是體質長期溼熱，一旦接觸到燥熱的食物，則會轉化為灼熱的屁。

這個時候最好的方法就是多喝水，飲食清淡，忌食辛辣食物。或者給自己煲一些清熱的湯或者涼茶，潤一潤腸道。

三、放臭屁

雖然放屁是正常的生理功能，但正常的屁味道是不會特別重的，如果放出來的屁又臭又渾濁，則說明腸道被「侵犯」了。腸道的消化功能是有限的，如果經常吃一些難消化，高蛋白的食物，腸胃就會無法正常地消化吸收，最終導致生病。

例如便秘，或者體內溼氣太重，拉大便的時候總是感覺黏膩不爽。對於此類患者，應該注意飲食的均衡，也可以買一些治理腸胃的藥進行改善。

總的來說，放屁是人之常情，但是對於屁多、屁熱、屁臭這三類情況要引起重視，它們是在告訴患者要注意自己的腸道了，否則長時間消耗下去，很可能會造成不可挽回的後果。別看這小小的屁，只是偶爾讓人尷尬，實際上它也是身體的自我保護機制，大家要學會辨別。同時「病從口如」這句話也是很有道理的，因此學會忌口總是沒錯的。