一天喝多少牛奶最好，你一定要知道！ | 食品添加物合法業者資訊網

一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，即兩瓶(兩袋)牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶(一袋)牛奶。經濟條件許可最好三瓶(三袋)即750毫升左右，但最好不宜超過1000毫升 ...

2019年12月31日 — 牛奶是最古老的天然飲料之一，不僅很好喝，而且營養豐富，含有極易為我們身體所吸收的蛋白質、脂肪、礦物質和維生素等各種營養物質。 Read More

2020年5月5日 — 我們最好還是不要空腹的喝牛奶，而且每天的純牛奶的攝入量，也是最好不要超過500毫升，而一般情況下，300毫升左右純牛奶，就可以滿足人體的需求了。正確 ... Read More

一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，即兩瓶(兩袋)牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶(一袋)牛奶。經濟條件許可最好三瓶(三袋)即750毫升左右，但最好不宜超過1000毫升 ... Read More

2018年9月19日 — 那一天能喝幾杯呢？簡鈺樺表示，依據國健署建議，一天可以喝到2杯，早、晚各一杯，每杯為240cc，一旦控制好 ... Read More

2021年8月23日 — 天氣炎熱，許多家長不希望讓孩子喝冰的飲料，而選擇讓小孩喝冰牛奶；對此，有營養師說明，若是喝太多的牛奶，反而會影響鈣質吸收，甚至增加腎臟負擔， ... Read More

2020年9月6日 — 一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，即兩瓶(兩袋)牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶(一袋)牛奶。經濟條件許可最好三瓶(三袋)即750毫升左右，但最好 ... Read More

2011年4月13日 — 劉怡里提醒，成年人一天一到兩杯牛奶（一杯二百五十C.C.）比較恰當，但目前國人的攝取情形都是不足，不必過份擔心。趙強提醒，購買和使用食物的 ... Read More

2016年4月4日 — 3歲以上的寶寶每天喝一杯牛奶。如果還想多補充奶製品，可以再喝一小杯（100ml-150ml）酸奶。每天奶製品攝入總量建議不 ... Read More

一般來說，成年人一天應喝400~500毫升，即兩瓶（兩袋）牛奶，但至少要喝250毫升左右，即一瓶（一袋）牛奶。經濟條件許可最好三瓶（三袋）即750毫升左右，但最好不宜超過 ... Read More

相關資訊整理