燕麥堅果飲 | 食品添加物合法業者資訊網

2021年12月11日—你喝堅果飲，還是「澱粉飲」？...桂格大燕麥片50克杏仁果15克核桃15克南瓜子10克奶粉20克紅冰糖粉5克水600g《作法》

一年多的美善品烹飪顧工作

讓我直接觸到更多的家庭，認識更多的朋友 心裡常想著，我能分享、能付出的還有什麼？

期許自己不斷向前邁進 過去只能成為記憶的一部分 不管喜怒哀樂，悲歡離合 正向看待 手中擁有的一切

2012-09康健雜誌166期 有這麼一篇... 你喝堅果飲，還是「澱粉飲」？[2][1]

跳脫過往，要先用電鍋煮熟再用果汁機打成飲品

我用美善品現煮現打，只要設定好時間，喝多少煮多少！ 一鍋到底，更省事～

【燕麥堅果飲】

《材料》(2杯)

桂格大燕麥片50克    杏仁果15克   核桃15克    南瓜子10克   奶粉20克      紅冰糖粉5克    水600g

《作法》 1. 把所有材料放入主鍋中，設定10分鐘／100度／速度0.5，烹煮 2. 設定30秒／速度10，打成漿

堅果中的多酚類白藜蘆醇具有抗癌效果，抑制腫廇幹細胞的自我更新能力

由於其熱量算是高的，不免更要明確了解攝取量

與其買一箱一箱的沖泡式堅果飲品，不知不覺中吃下更多的添加物

不如自己清...