孕期中的保健食品GNC 綜合維他命 葉酸 DHA 鈣的選擇 | 食品添加物合法業者資訊網
【葉酸/綜合維他命/魚油/鈣】.在懷孕前,我就有開始陸續吃葉酸;懷孕前一至二個月(備孕)每天開始吃葉酸400微克.到第8週開始吃2顆DHC葉酸400微克,共800 ...
感謝我的寶寶來當我的孩子
讓我在今年的母親節收到這個大大的禮物
其實懷孕來的很突然卻也能說是計劃中;因為先生在外地工作,做功課的時間其實一直搭不上
剛好在過年的這個長假,讓我們可以把握機會
寶寶現在已經20週,看到超音波的照片都會覺得每張都好可愛
今日的分享是
孕婦媽咪三個月前後保健食品
【葉酸/綜合維他命/魚油/鈣】
在懷孕前,我就有開始陸續吃葉酸;懷孕前一至二個月(備孕)每天開始吃葉酸400微克
到第8週開始吃2顆DHC葉酸400微克,共800微克
DHC的一顆葉酸400微克也包含B2 /B6 / B12!
懷孕前是吃一顆葉酸,懷孕後的第8週開始,一天我吃兩顆葉酸共800微克
前三個月補充葉酸即可;
我有爬文才知道有些人的體質是葉酸代謝不好
如果
葉酸代謝不好的媽媽是需要補充額外的葉酸
(就是跟一般的葉酸不同唷!!)
但醫生也有說國內女性葉酸不足的比例比較少~
不過~
若院所能夠檢測葉酸代謝是否良好;還是建議媽媽們可以檢測一下
在還沒有檢測葉酸代謝時,我在第8週開始一天吃兩顆葉酸
(因為媽媽都很搞操環#愛煩惱XD)
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