「168」間歇性斷食營養師保證減肥成功最強攻略！名人「168 ... | 食品添加物合法業者資訊網
2021年7月6日—紅遍全球的「168間歇性斷食」，作法就是一天之中16小時禁食，並將食物集中在8小時內吃完。透過這種輕斷食，讓身體空腹16小時後，有機會進一步分解脂肪， ...
羅心余營養師看過的求診者中，失敗者大多都是因為耐不住飢餓，或是沒有經過挑選，依然持續吃高糖分高脂肪食物。換句話說，只要你有毅力，挑選對的食物， 都是可以成功的！
但是斷食期間如果吃太少，熱量攝取不夠，讓身體過於飢餓，不只會血糖過低、頭暈、影響身體正常運作，重要的基礎代謝也會下降，連帶讓肌肉都減去，得不償失。
改變5個吃晚餐的壞習慣，讓你這次減肥不會再失敗[1]
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【奶油香精高倍 183525】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000703557
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【低卡百事酸液 35009-80-33A】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000050394
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【豆奶香料 IH 0650312】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000672721
添加物名稱:豆奶香料IH0650312;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000672721食品業者登錄字號:B-127655591-00000-9添加物分類:型態...
【奶油香精高倍 183525】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000703782
添加物名稱:奶油香精高倍183525;食品添加物產品登錄碼:TFAA30000703782食品業者登錄字號:D-142913210-00000-3添加物分類:型...
【豆奶香料 IH 0650312】食品添加物產品登錄碼:TFAA30000736261
添加物名稱:豆奶香料IH0650312;SoyMilkFlavorIH0650312食品添加物產品登錄碼:TFAA30000736261食品業者登錄字號:B-127655591-...
【低卡百事香料 35009-61】食品添加物產品登錄碼:TFAB20000050035
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