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魚油要天天吃？魚油挑選秘訣與吃法，專業藥師告訴你 | 食品添加物合法業者資訊網

魚油要天天吃？魚油挑選秘訣與吃法，專業藥師告訴你

美國心臟協會建議每週攝取兩次100公克油脂較多的魚，例如深海魚，但擔心寄生蟲問題，故建議煮熟再吃，但在煎、烤及油炸等高溫料理後，Omega-3油脂容易變質，所以最好用 ...

 魚油要天天吃？魚油挑選秘訣與吃法，專業藥師告訴你

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2020年5月22日 — 魚油是自富含脂肪的魚類體內取出的油脂，與食物中脂肪一起食用較好吸收，因此魚油會建議隨餐或是飯後食用為佳，食物會幫助魚油在人體的吸收度增高 [0]。若 ... Read More
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2021年4月19日 — 我們再來看《健康2.0》那篇文章裡的另一句話：「媒體很少提到，以ALA形式存在的Omega-3脂肪酸也存在於某些堅果與種子，人體可將其轉變成其他形式，因此 ... Read More
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