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嚴重的話,吃B群都不會有任何舒緩神經或提神的效果,這就要吃安眠鎮定方面的藥物。另外,吃B群想睡覺的感覺,通常在半小時左右可結束, 如果吃一顆B群讓你整天想睡覺,建議 ...B群「早上or睡前吃」最有效?專家答案網驚呆服用時段大公開 | 食品添加物合法業者資訊網
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